伏羲之爱｜桑椹具有多种保健功效，可抗衰老、睡眠和脱发。……
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桑椹具有多种保健功效，可抗衰老、睡眠和脱发。
桑椹是一种非常好的保健食品。如果你能经常吃一些桑葚，你不仅能预防疾病，还能改善睡眠，美容和防止脱发。下面的小编辑向大家推荐了一些桑椹保健偏方。
桑树是桑科落叶树种桑树的成熟果实。当果实红色成熟时采摘，晒干或生吃，或者加入蜂蜜煮糊。桑椹尝起来又甜又酸又冷。具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、眼花耳鸣、关节功能障碍、津液血虚、口渴、心烦、便秘、糖尿病等。
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现代药理学研究证明桑葚含有多种维生素，特别是富含磷和铁，有益于肾脏和血液，使人面色红润，头发乌黑亮丽。如果搭配黑豆和枣肉，它还能提供黑色素使头发变黑和蛋白质使头发生长。在现代，一些学者已经开发出美容美发的妙方:2000毫升桑葚汁、100克黑豆和500克红枣。将黑豆浸泡在桑椹汁中，浸泡、膨化、蒸熟、浸泡、再蒸熟、蒸五次；把豆子烘干，磨成粉末。将红枣蒸熟，去核，捣碎成枣泥，与上述黑豆粉混合，制成蛋糕，蒸熟，取出，冷却，放入冰箱。每天早上吃早餐或点心。如果你想有乌黑发亮的头发和红润的脸，试试看。
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桑椹膳食配方的选择:
1.贫血的治疗:新鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂，一天吃两次。
2.治疗阴虚血热型白发脱发:桑葚30克、紫草10克、红花5克、牡丹皮5克、熟地黄30克、乌骨鸡1只(约1000克)。杀死乌骨鸡，去除肠道杂质和皮肤。将材料洗净，放入乌骨鸡的腹腔，用线绑好，放入锅中，加水煮沸，直至乌骨鸡的肉煮熟腐烂，用食物调味。喝汤，吃鸡肉。
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3.治疗肠燥便秘:桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，枳实10克，水煎，每日一剂。
4.肺结核的治疗:新鲜桑葚60克，地骨皮15克，冰糖15克。每天早上用水煎服一次，晚上一次。
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5.治疗自汗盗汗:桑椹10g，五味子10g。每天用水煎服两次。
6.治疗血虚腹痛神经痛:鲜桑葚60g，水煎。或者桑葚提取物，每天10-15g，用温水和少量米酒服用。
7.桑白霜:早晚各用开水冲服两勺，治疗慢性咳嗽和淋巴结核。
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8.新鲜桑椹汁:每次15克。连续服用几天治疗习惯性便秘。
9.将15g桑葚加水煎煮，定期服用，治疗失眠。
10.蜂蜜桑葚膏:新鲜桑葚汁，用低热煮至粘稠时，加入蜂蜜，搅拌均匀，一起煮至糊状，冷却装瓶。每天早晚各服用1-2汤匙，用温开水治疗青春白发、血虚、早衰等疾病。
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11.桑葚糯米酒:将5000克桑葚、榨汁、糯米(熟糯米3000克)混合均匀，然后加入适量酒曲罐装，用棉花和稻草做外保温，约7天即可饮用。每次用开水服用4汤匙。它具有滋补肝肾、清目明目、抗衰老的功效。适用于肝肾不足引起的耳鸣、耳聋、视力模糊等老年症状。
12.桑葚糖水:60g紫红色和成熟的新鲜桑葚，加水，两碗炒至一碗，用白砂糖或冰糖调味。它具有滋补肝肾、滋阴润燥的作用。适用于神经衰弱、失眠、习惯性便秘、老年人肠燥便秘等。
13.白细胞减少症的治疗:桑葚20克，红枣10个，鸡蛋2个。桑葚和红枣熬制去渣，然后加入鸡蛋煮后食用。
注意:桑椹不适合脾胃虚弱型腹泻。(图片来源:CFP)
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桑椹是一种非常好的保健食品。如果你能经常吃一些桑葚，你不仅能预防疾病，还能改善睡眠，美容和防止脱发。下面的小编辑向大家推荐了一些桑椹保健偏方。
桑树是桑科落叶树种桑树的成熟果实。当果实红色成熟时采摘，晒干或生吃，或者加入蜂蜜煮糊。桑椹尝起来又甜又酸又冷。具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、眼花耳鸣、关节功能障碍、津液血虚、口渴、心烦、便秘、糖尿病等。
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现代药理学研究证明桑葚含有多种维生素，特别是富含磷和铁，有益于肾脏和血液，使人面色红润，头发乌黑亮丽。如果搭配黑豆和枣肉，它还能提供黑色素使头发变黑和蛋白质使头发生长。在现代，一些学者已经开发出美容美发的妙方:2000毫升桑葚汁、100克黑豆和500克红枣。将黑豆浸泡在桑椹汁中，浸泡、膨化、蒸熟、浸泡、再蒸熟、蒸五次；把豆子烘干，磨成粉末。将红枣蒸熟，去核，捣碎成枣泥，与上述黑豆粉混合，制成蛋糕，蒸熟，取出，冷却，放入冰箱。每天早上吃早餐或点心。如果你想有乌黑发亮的头发和红润的脸，试试看。
两次到达顶端
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桑椹膳食配方的选择:
1.贫血的治疗:新鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂，一天吃两次。
2.治疗阴虚血热型白发脱发:桑葚30克、紫草10克、红花5克、牡丹皮5克、熟地黄30克、乌骨鸡1只(约1000克)。杀死乌骨鸡，去除肠道杂质和皮肤。将材料洗净，放入乌骨鸡的腹腔，用线绑好，放入锅中，加水煮沸，直至乌骨鸡的肉煮熟腐烂，用食物调味。喝汤，吃鸡肉。
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3.治疗肠燥便秘:桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，枳实10克，水煎，每日一剂。
4.肺结核的治疗:新鲜桑葚60克，地骨皮15克，冰糖15克。每天早上用水煎服一次，晚上一次。
三次到达顶端
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5.治疗自汗盗汗:桑椹10g，五味子10g。每天用水煎服两次。
6.治疗血虚腹痛神经痛:鲜桑葚60g，水煎。或者桑葚提取物，每天10-15g，用温水和少量米酒服用。
7.桑白霜:早晚各用开水冲服两勺，治疗慢性咳嗽和淋巴结核。
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8.新鲜桑椹汁:每次15克。连续服用几天治疗习惯性便秘。
9.将15g桑葚加水煎煮，定期服用，治疗失眠。
10.蜂蜜桑葚膏:新鲜桑葚汁，用低热煮至粘稠时，加入蜂蜜，搅拌均匀，一起煮至糊状，冷却装瓶。每天早晚各服用1-2汤匙，用温开水治疗青春白发、血虚、早衰等疾病。
顶部的4倍
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11.桑葚糯米酒:将5000克桑葚、榨汁、糯米(熟糯米3000克)混合均匀，然后加入适量酒曲罐装，用棉花和稻草做外保温，约7天即可饮用。每次用开水服用4汤匙。它具有滋补肝肾、清目明目、抗衰老的功效。适用于肝肾不足引起的耳鸣、耳聋、视力模糊等老年症状。
12.桑葚糖水:60g紫红色和成熟的新鲜桑葚，加水，两碗炒至一碗，用白砂糖或冰糖调味。它具有滋补肝肾、滋阴润燥的作用。适用于神经衰弱、失眠、习惯性便秘、老年人肠燥便秘等。
13.白细胞减少症的治疗:桑葚20克，红枣10个，鸡蛋2个。桑葚和红枣熬制去渣，然后加入鸡蛋煮后食用。
注意:桑椹不适合脾胃虚弱型腹泻。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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