伏羲之爱｜你吃什么来补肾？摆脱头晕……

你吃什么来补肾？摆脱头晕

你吃什么来补肾？

众所周知，冬虫夏草是益气补肾的良药。我们取出大约8片冬虫夏草，放入砂锅中去毛、内脏和洗净的鸭子一起炖、煮、喝汤。里面的营养价值非常丰富。剩余的冬虫夏草也可以在茶中饮用。

另一种对平民有益的滋肾剂是枸杞、枸杞和猪肾，它们可以起到强有力的补肾作用。将两者一起放入锅中，用小火煨，用少许调料调味。枸杞可以直接食用，温肾助阳。味道鲜美，效果非常好。

龙眼也是受欢迎的补肾专家。将鸽蛋煮熟，加入桂圆，再加入枸杞。用水蒸它。根据你的口味添加糖和盐。一天两次加盐来暖肾，帮助疏通气血，补充人体所需的营养。

注意:

不要喝碳酸饮料，增加肾脏负担，不要滥用药物或盲目选择药物，很容易造成肾脏损伤，平时饮食应稍轻，避免冷、辣，同时最好戒烟戒酒，保持正常的作息时间。

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未完待续abc……

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