伏羲之爱｜夏天的斑点和春天的阳光每天都给你提示……
夏天的斑点和春天的阳光每天都给你提示
在一年的四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，当春天到来时，紫外线含量突然上升。此外，由于春季气候干燥，紫外线穿透力强，到达地面的量也大，人们很难立刻适应，极易晒黑。
新陈代谢28天后，晒伤会留下紫外线。接吻。皮肤留下的痕迹。因此，许多女性认为夏天长出来的斑点实际上在春天有受伤的迹象。同时，春天也是郊游的高峰期。如果不注意防晒，皮炎会加重或诱发。因此，对于女性来说，春天应该特别注意防晒。那么，如何在春天保护自己免受阳光的伤害呢？这里有一些在春天如何防止晒伤的建议。
如何防止春天晒伤？
许多人知道夏天我们必须注意防晒。但是大多数人不知道晒黑实际上是在春天开始的。虽然春天没有炎热的夏季太阳，但是干燥多风，特别是在中午11点到下午3点紫外线很强的时候。
紫外线很容易促进雀斑的产生和黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天。如果你在春天不注意防晒，如果你把皮肤暴露在紫外线下太多，你会在夏天晒伤。到那时试图补救这种情况将为时已晚。
虽然春天的阳光很柔和，但紫外线很强。除了在外露部分涂抹防晒系数大于30的防晒霜之外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳伞用品应长时间保存在一起。为了改善皮肤缺水和干燥，人们应该吃富含维生素A和维生素B的食物以及新鲜水果和蔬菜。
可以穿衣服也可以防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的材质，其次是颜色和光泽。例如，棉布衣服的防晒系数约为15-40。涤纶浅色衣服的防晒系数约为7-10；针织浅色衣服的防晒系数约为4-9。彩色棉t恤对紫外线的过滤效果比白色t恤好。
射入眼睛的紫外线也与晒黑密切相关。因此，尽量在户外戴太阳镜来阻挡紫外线。在车里穿薄外套非常方便。开车时会有很多阳光，这对皮肤非常危险，甚至会导致。充血晒伤。。所以开车时你必须穿长袖外套。
如果你晒了一天太阳后用热水洗脸，你会被热水烫伤。只有冷水可以收缩毛孔，冷却皮肤，消除热量，使皮肤变红。然而，热水的使用会使毛细血管扩张和充血，造成斑块的冲洗甚至晒伤。
选择防晒霜首先取决于皮肤质量。
在购买防晒霜之前，最好进行一次准确的皮肤测试，以了解你的皮肤质量和状况。油性皮肤应该选择渗透性强的水性防晒产品。对于干性皮肤，选择霜状防晒霜。乳液防晒霜适用于各种皮肤。
防晒霜也是选择防晒霜的一个关键因素。一般来说，SPF指数越高，给予的保护就越大。正常情况下，SPF8至12适合肤色正常的人。对于皮肤白皙的人，推荐防晒霜SPF30。对于对光过敏的人，防晒系数应该在12到20之间。
当然，不同的防晒产品有不同的用途。最好的方法是在购买前先在手腕内侧试一试。如果皮肤在10分钟内红肿、疼痛、发痒，说明您对本产品有过敏反应，您可以尝试比防晒指数低数倍的产品。如果仍然有反应，最好放弃防晒霜的品牌。
理解防晒霜的三个错误
1.出门前要匆忙涂抹防晒产品。由于防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表面才能发挥长期保护作用，防晒产品应该在出门前30分钟均匀涂抹在暴露在阳光下的身体上。一般来说，最合适的方法是把牙膏管放在脸和脖子上，每次挤出约3厘米。
2.为了一整天的安全，涂防晒霜。一大早，防晒霜预计有一天会有防晒效果。当然，这是不可能的。只有确保每2-3小时需要重新涂抹一次防晒霜，防晒效果才能得到保证。
3.室内不需要防晒。紫外线中含有的UVA可以折射到室内，渗透到真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维，甚至成纤维细胞，不仅可以刺激色素合成，使皮肤变色。黑色。，还会引起皮肤& ldquo老化。而细纹的罪魁祸首，甚至导致皮肤癌。
春天防晒，这些食物有神奇的效果。
1.花椰菜
西兰花、卷心菜和卷心菜等食物中含有的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还能促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线照射。
2.番茄
番茄红素是番茄中的抗氧化剂，具有多种防晒效果。德国最近的一项研究发现，除了新鲜番茄，食用番茄酱可以显著降低晒伤的风险。
3.枸杞
许多动物实验发现枸杞有助于防止紫外线引起的氧化，减轻晒伤引起的皮炎和水肿。
4.咖喱
咖喱中的姜黄素是一种多酚物质，可以防止紫外线引起的细胞损伤和凋亡，从而达到护肤的效果。(照片来源:东方集成电路)
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在一年的四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，当春天到来时，紫外线含量突然上升。此外，由于春季气候干燥，紫外线穿透力强，到达地面的量也大，人们很难立刻适应，极易晒黑。
新陈代谢28天后，晒伤会留下紫外线。接吻。皮肤留下的痕迹。因此，许多女性认为夏天长出来的斑点实际上在春天有受伤的迹象。同时，春天也是郊游的高峰期。如果不注意防晒，皮炎会加重或诱发。因此，对于女性来说，春天应该特别注意防晒。那么，如何在春天保护自己免受阳光的伤害呢？这里有一些在春天如何防止晒伤的建议。
如何防止春天晒伤？
许多人知道夏天我们必须注意防晒。但是大多数人不知道晒黑实际上是在春天开始的。虽然春天没有炎热的夏季太阳，但是干燥多风，特别是在中午11点到下午3点紫外线很强的时候。
紫外线很容易促进雀斑的产生和黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天。如果你在春天不注意防晒，如果你把皮肤暴露在紫外线下太多，你会在夏天晒伤。到那时试图补救这种情况将为时已晚。
虽然春天的阳光很柔和，但紫外线很强。除了在外露部分涂抹防晒系数大于30的防晒霜之外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳伞用品应长时间保存在一起。为了改善皮肤缺水和干燥，人们应该多吃富含维生素A和维生素B的食物以及新鲜水果和蔬菜。
可以穿衣服也可以防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的材质，其次是颜色和光泽。例如，棉布衣服的防晒系数约为15-40。涤纶浅色衣服的防晒系数约为7-10；针织浅色衣服的防晒系数约为4-9。彩色棉t恤对紫外线的过滤效果比白色t恤好。
射入眼睛的紫外线也与晒黑密切相关。因此，尽量在户外戴太阳镜来阻挡紫外线。在车里穿薄外套非常方便。开车时会有很多阳光，这对皮肤非常危险，甚至会导致。充血晒伤。。所以开车时你必须穿长袖外套。
两次到达顶端
如果你晒了一天太阳后用热水洗脸，你会被热水烫伤。只有冷水可以收缩毛孔，冷却皮肤，消除热量，使皮肤变红。然而，热水的使用会使毛细血管扩张和充血，造成斑块的冲洗甚至晒伤。
选择防晒霜首先取决于皮肤质量。
在购买防晒霜之前，最好进行一次准确的皮肤测试，以了解你的皮肤质量和状况。油性皮肤应该选择渗透性强的水性防晒产品。对于干性皮肤，选择霜状防晒霜。乳液防晒霜适用于各种皮肤。
防晒霜也是选择防晒霜的一个关键因素。一般来说，SPF指数越高，给予的保护就越大。正常情况下，SPF8至12适合肤色正常的人。对于皮肤白皙的人，推荐防晒霜SPF30。对于对光过敏的人，防晒系数应该在12到20之间。
当然，不同的防晒产品有不同的用途。最好的方法是在购买前先在手腕内侧试一试。如果皮肤在10分钟内红肿、疼痛、发痒，说明您对本产品有过敏反应，您可以尝试比防晒指数低数倍的产品。如果仍然有反应，最好放弃防晒霜的品牌。
理解防晒霜的三个错误
1.出门前要匆忙涂抹防晒产品。由于防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表面才能发挥长期保护作用，防晒产品应该在出门前30分钟均匀涂抹在暴露在阳光下的身体上。一般来说，最合适的方法是把牙膏管放在脸和脖子上，每次挤出约3厘米。
2.为了一整天的安全，涂防晒霜。一大早，防晒霜预计有一天会有防晒效果。当然，这是不可能的。只有确保每2-3小时需要重新涂抹一次防晒霜，防晒效果才能得到保证。
3.室内不需要防晒。紫外线中含有的UVA可以折射到室内，渗透到真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维，甚至成纤维细胞，不仅可以刺激色素合成，使皮肤变色。黑色。，还会引起皮肤& ldquo老化。而细纹的罪魁祸首，甚至导致皮肤癌。
三次到达顶端
春天防晒，这些食物有神奇的效果。
1.花椰菜
西兰花、卷心菜和卷心菜等食物中含有的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还能促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线照射。
2.番茄
番茄红素是番茄中的抗氧化剂，具有多种防晒效果。德国最近的一项研究发现，除了新鲜番茄，食用番茄酱可以显著降低晒伤的风险。
3.枸杞
许多动物实验发现枸杞有助于防止紫外线引起的氧化，减轻晒伤引起的皮炎和水肿。
4.咖喱
咖喱中的姜黄素是一种多酚物质，可以防止紫外线引起的细胞损伤和凋亡，从而达到护肤的效果。(照片来源:东方集成电路)
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未完待续abc……
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