伏羲之爱｜你怎么知道中医有四种方法教你自测……
导语
如果女性子宫寒冷，很容易影响月经甚至生育能力。我怎么知道我是不是冷？中医教你四种方法，简单的自我测试。
你怎么知道中医有四种方法教你自测
子宫是女性身体最害怕寒冷的部分。一旦天气变冷，它会导致子宫变冷。对于女性朋友来说，寒冷的子宫带来许多健康问题，如月经不调、痛经、衰老等。严重的病例也会导致不孕。那么，中医如何诊断子宫感冒呢？如何给宫殿取暖？
宫内感冒的四诊、听、问、切法
&ldquo。所有疾病都是从寒冷开始的。一旦子宫受到寒湿侵袭，遇冷血气凝结，很容易引起月经不调、痛经、面容憔悴衰老，甚至不孕不育等。对于宫寒，中医可以从考试中教你:
王:面色苍白，嘴唇白嫩，舌苔白滑；月经血颜色浅，血块少，月经周期延迟。
温:白带冷，苍白，薄，没有异味。
问:小便时，干净而长，颜色浅而冷。如果肾脏受到影响，夜间会尿频。寒冷的身体嘴巴很轻，不想喝水。甚至连饮用水也只喜欢热水。怕冷，体质冷容易感冒；食欲不振，体质寒冷，食欲不振。
切:最重要的是感觉。对于子宫冷的人来说，四肢冷，脉搏紧而弱。
中药如何调节子宫感冒
规定饮食
枸杞、核桃、桂圆肉、大枣、桑椹、当归、鸡血藤、生姜、鸡肉或羊肉用于煮汤，该汤具有温肾助阳、益精养血的作用。多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣和花生，以弥补后天获得的高能量造成的先天不足。不要担心内热过多。子宫的冷体质是由于内热不足，不容易出现一般的火热症状。
活动
&ldquo。如果你移动，你会产生阳。体质寒冷的人尤其需要锻炼来改善体质。快走是最简单的。他们可以随时去上班或下班。如果你在卵石路上走得更好，你可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使你全身温暖。慢跑和跳绳都很好。如果游泳，你应该注意在温泉里游泳。
冬眠
夏天到处都有空曲子。请不要坐在空曲调下面，也不要让冷风从后面吹到你的背和腰。在高于26度的温度下，向上敲击空风扇叶片。也不要在桌子上打盹，这样更容易感冒。如果你有机会，出去散步，接触天然气空。不要坐在寒冷的地方，比如草地、石头和混凝土。冬天，腰和腹部应该得到很好的保护，腿和脚应该暖和。一个人不能为了外在的美而损害自己的杨琪。此外，不要随意减肥。
泡泡脚
将艾叶、红花、茴香放入水中煮沸，待水温合适时浸泡双脚。具有温宫散寒、活血化瘀、舒经活络的功效。
温灸
艾条灸在气海(肚脐以下1.5英寸)、关元(肚脐以下3英寸)、自贡(肚脐以下4英寸)和神阙(肚脐)进行。艾条灸在月经前期每天进行。十天是一个疗程，月经停止。在家里使用艾条盒也很方便，它可以覆盖所有这些穴位，用艾条的药和热来温暖宫中的寒气，疏通经络。它应该在医生的指导下使用。
温宫饮食处方
1、红花温宫鸡蛋，取1个鸡蛋，打一个嘴巴，加入1.5克红花，搅拌并蒸熟。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，吃九天，然后等到下一次月经来潮的第二天，继续服用3-4个月经周期，这样可以疏散充血和温暖子宫。
2、燕窝粥，燕窝营养丰富，而且很平和，可以温和调理体质。在《红楼梦》中，凤姐流产后很虚弱，因为她年轻时不知道如何维持自己。她慢慢地用燕窝粥和清淡的饮食来护理自己的身体。我们可以多加一些材料，把燕窝浸泡在清水中，清洗并沥干水分，然后和百合、雪梨(甚至皮)一起放入炖盅中，盖上盅，用文火炖45分钟，边吃边加蜂蜜。
3.宫温宫汤，一种温暖元阳下半身的食物，在清朝经常被用作妃嫔的饮食。原料为0.5g鹿茸粉、1根冬虫夏草、1个鸡蛋和少许盐，在水中一起蒸成蛋羹。长期食用可以调节子宫的寒冷。
4.红姜茶，取50克红糖(可根据个人口味增减)，将4片姜片去皮，用文火煮4-5分钟。月经是坚持喝酒几天。通常每周一次左右。长期坚持会缓解子宫寒冷的症状。
(责任编辑:苏交荣)
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