伏羲之爱｜七大罪魁祸首摧毁男性健康十大征兆预示健康衰退……
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七大罪魁祸首摧毁男性健康十大征兆预示健康衰退
心脏病。心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括:禁烟和避免二手烟；多吃蔬菜、水果、全麦食品、高纤维食品、鱼和瘦肉。根据医生的建议，控制慢性病，控制血脂、血压和血糖；每天锻炼，选择你最喜欢的运动。缓解压力、瑜伽、音乐和社交都是缓解压力的健康方式。
癌症。尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌是男性健康的杀手。为了降低患癌症的风险，除了不吸烟、多锻炼和少喝酒之外，我们还应该多吃水果和蔬菜，防止晒伤，进行早期诊断，并经常做常规的癌症筛查。
慢性下呼吸道疾病。慢性肺病，如支气管炎和肺气肿也是对男性健康的主要威胁。为了保护呼吸道健康，除了不吸烟外，还应注意避免污染物，尽量减少接触各种化学品和室外污染的空气体，并防止呼吸道感染。
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中风。家族史、年龄和其他原因无法控制，但其他中风因素可以远离。例如，注意血压、高脂血症和其他慢性病。避免二手烟；健康饮食，尤其是低脂肪和高胆固醇食物，如动物肝脏和鸡蛋。积极开展日常锻炼。当你超重时，你必须减肥。
2型糖尿病。对2型糖尿病控制不好会导致并发症，如心脏病和神经损伤。为了控制它，一个人必须选择健康的生活方式，尽可能吃得少，如果超重，就要减肥。
抑郁。自杀是男性的另一个主要健康风险。抑郁症是男性自杀的主要原因之一。一旦症状出现，你应该立即去看医生并及时治疗。例如，如果你感到非常悲伤、不开心，并且对日常活动失去兴趣，你应该更加警惕。
意外伤害。汽车事故是造成男性死亡事故的主要原因，所以我们应该始终牢记驾驶安全的常识。例如，系好安全带，不要边喝酒边开车，不要开得太快，等等。
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人类健康衰退的十大迹象
1.眼球晶状体的视力随着年龄增长而变得越来越厚。50岁以后，男性会逐渐经历明显的视觉退化和聚焦不良。
2.随着头发变老，男人头皮上毛囊的数量日益减少，头发变得越来越细，头发的生长速度也越来越慢，越来越多的男人靠在头上休息。
3.性生活的频率和性冲动的减少是不可避免的。据统计，平均每年25岁左右，50岁时达到52次高潮，70岁时达到22次高潮。
4.30-50岁男性的阴茎勃起角度略低于年轻男性，但50-70岁男性的阴茎勃起角度明显较低。心血管疾病是主要原因。
5.心脏功能20岁以后，男性剧烈运动时心脏的调节能力越来越低。一个20岁的年轻人在锻炼时心率可以达到每分钟200次，而在30岁时心率会下降到140次。之后，每增加10年，心率就会降低10次/分钟。
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6.听觉鼓膜增厚，耳道收缩和变窄，使得辨别音调，尤其是高频声音越来越困难。这种情况在60岁以后变得越来越明显。
7.氧气供应和耐力一个70岁的男人只有一个20岁男人的一半强壮。
8.肺功能胸骨越来越硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时肺部会残留更多有害物质。
9、25-75岁的肥胖男性，体内脂肪组织的比例几乎翻了一番，而增加的脂肪大多积聚在肌肉和器官组织中。
10.肌肉和骨骼发达的肌肉逐渐萎缩和衰弱，骨骼退化。疲惫的身体需要恢复体力和正常的能量反应。同时，它也是一个自动控制信号和警告，人们已经。如果不遵守警告并立即采取措施，人体将患有慢性病。(照片来源:盖华)
1七大元凶毁男人健康 十大征兆预示健康滑坡1回顶部
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心脏病。心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括:禁烟和避免二手烟；多吃蔬菜、水果、全麦食品、高纤维食品、鱼和瘦肉。根据医生的建议，控制慢性病，控制血脂、血压和血糖；每天锻炼，选择你最喜欢的运动。缓解压力、瑜伽、音乐和社交都是缓解压力的健康方式。
癌症。尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌是男性健康的杀手。为了降低患癌症的风险，除了不吸烟、多锻炼和少喝酒之外，我们还应该多吃水果和蔬菜，防止晒伤，进行早期诊断，并经常做常规的癌症筛查。
慢性下呼吸道疾病。慢性肺病，如支气管炎和肺气肿也是对男性健康的主要威胁。为了保护呼吸道健康，除了不吸烟外，还应注意避免污染物，尽量减少接触各种化学品和室外污染的空气体，并防止呼吸道感染。
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中风。家族史、年龄和其他原因无法控制，但其他中风因素可以远离。例如，注意血压、高脂血症和其他慢性病。避免二手烟；健康饮食，尤其是低脂肪和高胆固醇食物，如动物肝脏和鸡蛋。积极开展日常锻炼。当你超重时，你必须减肥。
2型糖尿病。对2型糖尿病控制不好会导致并发症，如心脏病和神经损伤。为了控制它，一个人必须选择健康的生活方式，尽可能吃得少，如果超重，就要减肥。
抑郁。自杀是男性的另一个主要健康风险。抑郁症是男性自杀的主要原因之一。一旦症状出现，你应该立即去看医生并及时治疗。例如，如果你感到非常悲伤、不开心，并且对日常活动失去兴趣，你应该更加警惕。
意外伤害。汽车事故是造成男性死亡事故的主要原因，所以我们应该始终牢记驾驶安全的常识。例如，系好安全带，不要边喝酒边开车，不要开得太快，等等。
七个破坏男人健康的罪魁祸首十个征兆预测健康下降两倍至最高
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人类健康衰退的十大迹象
1.眼球晶状体的视力随着年龄增长而变得越来越厚。50岁以后，男性会逐渐经历明显的视觉退化和聚焦不良。
2.随着头发变老，男人头皮上毛囊的数量日益减少，头发变得越来越细，头发的生长速度也越来越慢，越来越多的男人靠在头上休息。
3.性生活的频率和性冲动的减少是不可避免的。据统计，平均每年25岁左右，50岁时达到52次高潮，70岁时达到22次高潮。
4.30-50岁男性的阴茎勃起角度略低于年轻男性，但50-70岁男性的阴茎勃起角度明显较低。心血管疾病是主要原因。
5.心脏功能20岁以后，男性剧烈运动时心脏的调节能力越来越低。一个20岁的年轻人在锻炼时心率可以达到每分钟200次，而在30岁时心率会下降到140次。之后，每增加10年，心率就会降低10次/分钟。
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6.听觉鼓膜增厚，耳道收缩和变窄，使得辨别音调，尤其是高频声音越来越困难。这种情况在60岁以后变得越来越明显。
7.氧气供应和耐力一个70岁的男人只有一个20岁男人的一半强壮。
8.肺功能胸骨越来越硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时肺部会残留更多有害物质。
9、25-75岁的肥胖男性，体内脂肪组织的比例几乎翻了一番，而增加的脂肪大多积聚在肌肉和器官组织中。
10.肌肉和骨骼发达的肌肉逐渐萎缩和衰弱，骨骼退化。疲惫的身体需要恢复体力和正常的能量反应。同时，它也是一个自动控制信号和警告，人们已经。如果不遵守警告并立即采取措施，人体将患有慢性病。(照片来源:盖华)
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未完待续abc……
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