伏羲之爱｜在秋冬季，有必要防止湿气和毒素侵入保健茶，以帮助妇女祛湿。……

现在已经是秋天了，如果朋友们不赶快去除湿，他们体内的湿气很重，在即将到来的冬天会很艰难。秋天是喝茶祛湿解毒的最佳时间。对女性来说，养生茶不仅可以祛湿，还具有美容的功效。为什么不试着一石二鸟呢？

在秋冬季，有必要防止湿气和毒素侵入保健茶，以帮助妇女祛湿。

保健茶有助于女性排出水分

姜柠檬茶

中医认为保持健康，秋天吃酸，柠檬的酸味正好适合这个季节，柠檬一直是女性美容的绝佳水果。生姜的湿润特性可以增强脾胃、促进消化、促进毛发生长和杨琪、排汗除湿等。柠檬中的维生素c可以防止皮肤因干燥而变暗，还具有美白淡斑的功效。此外，蜂蜜尝起来又甜又酸，这也是女性的最爱。同时，它还具有刺激食欲和促进体液产生的作用，使女性饮酒后越来越美丽。

陈皮姜茶

平时吃的橘子皮如果不扔掉，现在可以用了。分别用陈皮和生姜两到三片，洗净后，陈皮和生姜可以直接用开水浸泡饮用，简单方便，既能增进食欲，帮助消化，又具有祛湿的功效。

薏苡仁茶

薏苡仁是生活中常见的谷物。许多人都知道用薏苡仁煮红小豆有祛湿的功效，因为薏苡仁有消除水肿的功效。薏苡仁如果加厚，还具有健脾燥湿、益气活血、帮助肠胃消化吸收的功效。这是一种非常好的保健茶。

薄荷白香茶

西番莲和薄荷可以说是很好的搭档，但也是一种多用途的饮料材料。西番莲甜美的味道让人放松和快乐。糖醋果汁也是秋季保持健康的好产品。西番莲果汁能增加饱腹感，抑制你的食欲，同时能有效吸收胆固醇和去除水分，对女性有瘦身效果。

当然，防止湿气侵入也是必要的。

1、首先，注意饮食，多喝水，多吃利尿食品，生冷食品应该少吃，凉蔬菜水果好吃也要克制，因为这些食品影响消化功能，导致脾虚和胃寒症状。

2.穴位按摩也是一个不错的选择。成山、三阴交、阴陵泉等穴位可以用手按摩。如果你真的不明白，你可以咨询中国医生。这些穴位具有良好的除湿作用。

3.远离潮湿的环境。许多人被身体淋湿，大部分是来自生活环境。虽然秋天和冬天天气干燥，但也很冷。由于被子和衣服在秋天和冬天都很厚，出汗是不可避免的，所以衣服和被子应该经常暴露在阳光下，这不仅有助于保暖，还能消除细菌。

当然，也需要锻炼，锻炼是一年四季最不可缺少的，锻炼不仅能改善身体新陈代谢，还能促进血液循环，你会发现冬天经常锻炼并不那么怕冷，而且运动出汗也能达到身体去湿的效果。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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