伏羲之爱｜女性如何滋养肾脏，肾脏配方如何帮助女性更好地滋养肾脏……

女性的肾功能状况往往对女性的青春、美貌和健康起着更重要的作用，所以女性在肾虚时显得无精打采、面色苍白。可以看出，女性需要及时获得肾脏。边肖建议从饮食开始滋养肾脏。这里有一些食谱可以帮助女性补肾。想要保持肾脏健康的女性不妨看看。

女性如何滋养肾脏，肾脏配方如何帮助女性更好地滋养肾脏

补肾方1、蒂奇山妖粥

材料:生地20克，山药50克，枸杞子50克，大米100克。

练习:将生地切碎，将山药捣碎，与枸杞和大米一起放入锅中，加水煮粥，代替早餐，每天一次。

功效:本法适用于肾阴不足所致肾虚腰痛。

补肾配方二，黑豆海带牛尾汤

材料:牛尾、海带、黑豆、桂圆、葱、姜、盐、绍兴酒均适量。

练习:

1.将牛尾洗净，放入锅中，热烫，去除血粉，然后去除干净的牛尾。

2.将海带洗净，切成钻石块。提前将黑豆浸泡在清水中半天。

3.锅里烧开水，加入牛尾、葱姜，煮沸后撇去浮沫，加入绍兴酒，香时加入黑豆。

4.大约一个半小时后，加入海带片，最后煮一会儿。加入桂圆肉。加入盐品尝腐肉，然后从锅里拿出来。

功效:补肾健脾，抗衰老。

补肾方3、咸蛋芥末猪肝汤

配料:芥末200克，枸杞18克，丁香花18克，盐1勺，咸蛋2个，猪肝120克，姜片2片，迷迭香12克(两者都包在布里)。

练习:

1.洗芥末，切成小块，然后洗茉莉花。

2.将猪肝切片，洗净并撒上咸蛋。

3.将900毫升水倒入锅中煮沸。加入除盐以外的所有材料，煮沸15分钟。

4.取下布，用盐调味。

功效:芥末能清热、肝肾，具有清热、肾、除烦的功效。

补肾方4、枸杞猪肾汤

材料:猪腰、枸杞、姜片、盐、鸡精和料酒均适量。

练习:

1.清洗猪腰以备后用，并去除腰上的尿味。

2.沥干锅里的水，煮料酒。用流血的水煮猪腰。

3.将烫伤的猪腰洗净切片，与枸杞一起放入碗中，加入姜片和适量水。

4、然后放入锅中钝40分钟，取出时加入盐和鸡精调味。

功效:猪腰具有补肾益气、疏通膀胱、消积消渴的功效。枸杞也能补肾。

补肾方五鹌鹑玉米

原料:鹌鹑3只，玉米粒150克，松仁50克，熟猪脂50克，蛋清1个，黄酒适量，精盐、味精、芝麻油、胡椒、鸡汤、淀粉、猪油、精植物油。

练习:

1.鹌鹑应先宰杀，去除毛发和内脏并清洗。

2.将鹌鹑肉和猪肉切成玉米粒，放入碗中，加入蛋清、味精、黄酒和淀粉，混合均匀。

3.将松仁放入沸水锅中煮，取出。排水。将油放入锅中，加热至50%。将松仁放入锅中炸至金黄色，取出。

4.倒出玉米粒，沥干水分，加入鸡汤、味精、精盐、芝麻油、胡椒和湿淀粉，混合成酱备用；加热炒锅，将油加入40%的火中，加入鹌鹑和猪肉颗粒，舀起，浸泡2分钟，取出并沥干油。

5.将玉米粒倒入原锅，将鹌鹑和猪肉加入煎锅，煮沸黄酒，倒入混合均匀的芡实汤，加入猪油，煮沸后均匀推进。撒上松仁即可食用。

功效:补益五脏，益肾。

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