伏羲之爱｜红枣、龙眼和花生味道如何？……

红枣、龙眼、花生、红豆、红糖、银杏和枸杞都是人们经常吃的补血补肾的食物。当它们互相搭配时，就成为补血补肾的好配方。

红枣、龙眼和花生味道如何？

红枣是最常用的补血食品，生吃并用酒浸泡效果最好。

红枣放入铁锅炸黑后，也可以浸泡在水中，用于治疗胃寒和胃痛。红枣加入龙眼后，是补血补气的茶，特别适合教师、售货员和其他咽喉频率高的人饮用。

如果你添加4 ~ 6粒枸杞，你也可以治疗便秘，但大便疏松的人不应该添加枸杞。经常喝红枣、龙眼和枸杞茶的女性朋友皮肤白皙，美容效果好。不要放太多枸杞，只要几颗，红枣和桂圆就会6 ~ 8颗。

早上下班后，给自己做一杯，它不仅能补充气血，还能提高视力。它特别适合长期期待在电脑前工作的工作狂。

然而，泡茶和喝没有在铁锅里煎硬或变黑的红枣是没有用的，因为外皮覆盖着红枣，营养成分不能出来，而煎过的红枣在沸水中浸泡后，外皮破裂，里面的营养成分慢慢渗出。

红枣、花生、龙眼、红糖和水在锅里慢慢炖。炖红枣、花生、龙眼腐烂了，经常食用。补血效果很好。

红枣、红豆和糯米放在一起煮粥。红豆不容易燃烧。你可以先煮红豆。红豆被煮成浆，然后糯米和红枣被放在一起煮。它也是补血的好食物。

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未完待续abc……

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