伏羲之爱｜如何吃黑芝麻……

如何吃黑芝麻

黑芝麻营养价值高，味道鲜美。它的营养价值是非常钙质的，而且它还能增加你吃完后的抵抗力。然而，许多人单独吃黑芝麻，不知道如何吃得更美味。有些人担心它们的搭配会影响黑芝麻的营养流失，不敢搭配。现在你不用担心这些了。我们的专家介绍了一种美味的黑芝麻-& mdash；& mdash李腾保持健康的良药。如果做了这种美味的食物，它肯定会让你赞不绝口。它有很多效果。让我们来看看它各自的功能。

[美味药膳推荐]芝麻核桃粥

配料:黑芝麻50克，核桃仁100克。

制备方法:捣碎，加入适量大米和水制成粥。

食疗功效:该粥补充肝肾，对继发性脑萎缩有食疗作用。

[美味药膳推荐]芝麻五味葛根露

食物材料选择:葛根250克，五味子125克。

制备方法为:加水煎煮2次，去渣混合汁，将250克烤芝麻和250克蜂蜜加入瓷盆中，加盖，加水蒸煮2小时，去火，冷却装瓶。一天三次，每次一勺。

食疗功效:具有补肾养心、凉血止血、润燥生津的功效。有血热、流质流失、便秘的动脉硬化患者经常食用是有益的。

[美味药膳推荐]黑芝麻酱

配料:黑芝麻60克，桑椹60克，大米30克，白糖10克。

制备方法:将大米、黑芝麻和桑椹分别洗净，放入石碗中捣碎，将3碗清水放入砂锅中，煮沸并加入白糖，然后将捣碎的米糊慢慢转移到砂锅中煮沸成糊状。

食疗功效:本品能补益肝肾，滋润五脏，祛风除湿，清虚泻火。常规给药可治疗虚瘦、须发早白、虚风头晕等。

[美味药膳推荐]芝麻蜂蜜蛋糕

配料:黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面粉500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。

其制备方法包括以下步骤:首先将黑芝麻油炸，磨碎，加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液和发酵粉，加水，成型面团，在35℃发酵1.5分钟。2小时，在抽屉里蒸20分钟。

食疗功效:具有健胃保肝、促进红细胞生长的作用。

[美味药膳推荐]芝麻木耳茶

配料:生黑木耳、炒黑木耳各30克、炒芝麻15克。

制备方法包括以下步骤:将粉末研磨在一起，装瓶备用。每次5克，用开水代替茶。

食疗功效:该茶能凉血止血，对血热便血、痢疾便血有食疗作用。

温馨提示:上述这些美味药膳的推荐不会让你这次再吃黑芝麻。如果你喜欢吃黑芝麻，那就跟着我们做点什么吧！

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