伏羲之爱｜24节气有点冷，吃什么……

麒麟鲈鱼

24节气有点冷，吃什么

为了热身杨琪，收敛阴和体液，它还可以吃鲈鱼。本草纲目记录:& ldquo味道甘甜平和，入肝、脾、肾经，具有滋养五脏、益筋骨、控制水气、越吃越爽的功效，在干燥的空气中闻起来很香，益肝肾、安胎补中。&rdquo。。

梨树

这时，吃梨是水果中的首选。医学书籍记载，梨寒、甜、微酸，进入肺、胃、心、肝经。主要用于治疗发热咳嗽、止渴、客热中风、烦躁哮喘。具有润肺、凉心、化痰、降火、利咽解毒的功效。然而，脾胃虚弱的人不应该多吃。

最后，我推荐一份长寿鸽蛋汤。

原料:枸杞10克，黄精10克，鸽蛋4枚，冰糖适量。练习:1 .枸杞和黄精洗净切碎备用。2.往锅里倒入适量的水，加入上述成分，煮15分钟后将鸽子蛋打碎，然后一个接一个地放入锅里。同时，将冰糖放入锅中煮至熟。

功效:补益肝肾，益气补血，滋润养阴。

特别重要的是提醒你，这个节气也是一年中脑血管疾病和呼吸系统疾病发病率最高的时期。因此，平时患有高血压、冠心病、高血脂和哮喘的患者应注意保暖和御寒，合理调整饮食，注重早期预防，树立科学的养生理念和方法。

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