伏羲之爱｜中医有什么方法可以消除落枕……

导语

因为睡眠和其他原因很容易导致脖子僵硬。那么你知道中药可以治疗落枕吗？治疗的预防措施是什么？

中医有什么方法可以消除落枕

僵硬的脖子，也被称为失落的枕头。

脖子僵硬有两个原因:

首先，睡觉时，枕头太高或太低，导致颈部肌肉痉挛和疲劳；如果你睡得太香，当你转身的时候，你的身体会转动，但你的脖子不会随之转动，这会让你的脖子处于一个不好的位置，导致刺激和疼痛。

第二，病人在晚上睡觉时门窗打开时会因风而感到寒冷和疼痛。大多数颈部僵硬疼痛通常持续2-3天，无需治疗即可恢复。然而，如果你想尽快缓解疼痛，尽快康复，你可以做以下治疗。

首先，冷敷:

一般来说，颈部僵硬属于急性损伤，局部疼痛和僵硬是常见的。这样，48小时内只能使用冷敷。毛巾可以用来包裹小冰块，在严重的情况下，每次敷在患处15-20分钟，一天两次，或一小时一次。

第二，热敷:

炎症和疼痛缓解后，考虑热敷。热毛巾可用于湿应用，红外加热器可用于辐射，盐水瓶可用于热水灌装和干应用。

三、按摩:

经过上述方法后，如果颈部和肩部仍然感到疼痛，可以用分筋法按摩，家人可以为他们做这项工作。患者采取坐姿，露出颈部和肩部，医生站在患者后面，在受影响的肩部涂上少量红花油或肌肉松弛油，用左手托住患者的头部，用右手拇指在受影响的肩部痛点上轻轻摩擦和按摩受影响的肩部，并轻轻推动和抚摸受影响的肩部以分离痉挛痛点。每天推3-6次，一般情况下，肌腱断裂按摩后颈部和肩部疼痛可以缓解。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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