伏羲之爱｜边肖推荐四道粥来缓解夏季炎热。……

导语

在夏天，大多数人都会有食欲不振、甚至头重脚轻、胸闷、中暑等不适。今天，边肖推荐四道凉凉解暑粥。

边肖推荐四道粥来缓解夏季炎热。

1.薄荷粥

用法:先取新鲜薄荷30克或干燥薄荷15克，熬制汤汁备用。取100克大米，煮成粥。粥熟了，加入薄荷汤和适量冰糖煮一会儿。

功效:此粥具有清热解暑、祛风清热、清咽的功效。薄荷叶味道辛辣凉爽，芳香可口。

2.银花粥

用法:煎煮30克金银花后取浓缩汁约150毫升，然后用50克粳米和300毫升水熬成粥，早晚温服。

功效:银华性味甘寒，气味芬芳。可用于预防和治疗中暑。它最适合风热头痛、红眼、咽喉痛、高血压和冠心病患者。

女性如何吃和补充雌激素 雌激素能使女人的皮肤看起来柔软细腻。适当补充雌激素有益于女性健康。合理的饮食可以帮助女性补充雌激素。 女性如何吃和补充雌激素 确保每天喝一杯浓豆浆。 专家建议女性从小

夏天吃生姜的三大好处 夏天吃生姜的三大好处 食欲 炎热的夏天，人体受到热的侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，而生姜中的姜酚能刺激舌头和胃粘膜的味觉神经。 上受体通过神经反射，促进胃肠充血，

什么对养胃有好处？推荐四种营养健胃粥食谱 现在许多人吃东西不规律，这导致了许多胃病。因此，如果你想吃美味的食物，拥有一个好的胃是很自然的，那么什么对你的胃有好处呢？接下来，边肖向每个人推荐四种营养健胃粥食

冬季女性养生饮食 导语 女人冬天吃什么来保持健康？ 冬季女性养生饮食 冬天实际上是女性保持健康的最佳季节。中医认为冬补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血密切相关。在寒冷的季节，最好是吃东西

脑力劳动者吃什么汤对脑力劳动者有好处 脑力劳动者吃什么汤对脑力劳动者有好处 花生枣汤 材料:花生、红枣等。 练习:用水将原料中的花生和红枣洗净，放入锅中。加入适量的水，用小火煮，直到红枣在食用前完全煮熟。 提

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事