伏羲之爱｜分娩如何成为一个牛奶充足的母亲？……
俗话说，“金汁和银汁不如母乳好。”事实上，母乳是婴儿最理想的天然食物。近年来，尽管世界卫生组织和各医院的妇产科医务人员强烈呼吁母乳喂养。然而，由于各种原因，坚持母乳喂养的母亲人数呈下降趋势。根据医院的相关统计，住院期间孕妇的纯母乳喂养率一直保持在93%左右。出院后，一个月大婴儿的纯母乳喂养率为50%。然而，纯母乳喂养率在两个月内降至28.2%。到4个月时，纯母乳喂养率仅为18.99%。
三聚氰胺奶粉事件后，母乳喂养再次成为人们关注的焦点。许多孕妇和产妇去医院询问如何才能给孩子提供足够的母乳喂养。如今，商场里的奶泵也成了热卖品，甚至一些市民每月提供1万多元在国内公司雇佣奶妈。人们回到母乳喂养作为最自然和科学的喂养方法。
胖妈妈在怀孕前减肥
许多母亲认为婴儿会自然产奶。事实上，如果你决定用自己的乳汁喂养你的宝宝，怀孕期间要做好准备。母乳喂养的成败取决于分娩后1-2周。如果你赶时间，你很可能会赶不上。
深圳著名中医、罗湖区人民医院院长曾庆明告诉记者，母乳是人体气血的体现。我们应该在怀孕前做。均衡地吃谷物、肉和水果以保持食欲。其次，我们应该有足够的睡眠。昼夜颠倒会混合肝气，使乳汁不足。第三，我们应该提倡体育。中医认为脾主四肢，发达的四肢促进脾胃的良好功能。锻炼也有助于睡眠。
如果你是超重或肥胖的女性，最好在怀孕前通过均衡饮食和体育锻炼将体重指数保持在正常范围内。一个美国研究小组调查了3768对母亲和婴儿，发现与正常体重的女性相比，超重女性在怀孕前的母乳喂养期较短，体重指数越高，母乳喂养期越短，初产妇的母乳产量越晚。
怀孕期间按摩乳房。
怀孕后，孕妇及其家人应该知道母乳喂养。北京大学深圳医院产科主任张景元告诉记者，每个有产科的爱婴医院都有一所产科学校，每周都有免费的课程。但是许多孕妇和她们的家人忽视了这一点。
张景元主任指出，怀孕后应做好营养和保健准备:1 .多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。第二，你必须每天穿合适的胸罩来支撑你的乳房。每天使用天然护肤油按摩乳房，不仅保护皮肤，还能促进乳房发育，保持乳房清洁和血液循环。选择温和的植物配方乳液，经常清洗乳头，按摩乳头，增加乳头的弹性；选择安全舒适的仪器抬起乳头，纠正乳头内陷。尽量远离吸烟者和环境。
没有一个母亲绝对没有牛奶。
“没有没有牛奶的母亲，只有没有自信的母亲！”张景元指出，无论是自然分娩还是剖腹产，分娩后第二天内都会给奶。牛奶可以在分娩后30分钟打开。新生儿和他们的母亲共用一张床，这样他们就可以在不规则和非定量的基础上按需进食，这样婴儿就可以得到最珍贵的初乳。新妈妈可能身心疲惫，乳房也不会肿胀，但她必须让宝宝尽快吮吸乳房，以免错过最佳时机。
一些母亲担心她们的婴儿会挨饿，当她们看到自己刚开始几乎没有牛奶时，所以她们给婴儿添加配方奶，这实际上是错误的。婴儿出生后7天内的初乳含有大量免疫球蛋白，可以减少呼吸道和肠道疾病。初乳的缺乏是不可怕的，孩子也不会饿，因为新生儿的胃里有羊水，并且有一个减肥的生理过程。
导演张景元举例说:“我们部门一名医生的女儿在德国生了一个孩子。即使孩子饿了会哭，医生也不会让孩子吃母乳以外的任何东西，包括水。”
最初的坚持至关重要。如果父母一开始就给婴儿补充配方奶，可能会导致母乳喂养失败。当婴儿习惯用橡皮奶头喝牛奶时，他们不会愿意吮吸母亲的乳头，会像橡皮奶头一样用力吮吸，造成乳头损伤。因此，母乳不足的母亲一开始不应该不耐烦。他们应该保持快乐的心情，多吃营养的食物，多喝汤，多休息。只要他们坚持让婴儿吮吸并通过垂体刺激催乳素的产生，乳汁分泌就会增加。关于市场上流行的吸奶器和催乳老师，张景元说，孩子的嘴是最有力的，比任何催乳或吸乳器都要好。对于有些人雇佣湿护士，张主任甚至更反对。她说目前这个行业没有标准。如果奶妈患有肝炎、肺结核和传染病，这对婴儿健康有害。
母乳喂养最好持续4-6个月。如果能持续到婴儿1岁，最好不要给4个月大的婴儿添加任何饮料和牛奶替代品，而是注意6个月后添加补充食品。
做好保健乳房不会下垂
对于一些担心母乳喂养导致乳房下垂的漂亮妈妈，张景元主任说:只要母乳喂养做得好，母乳喂养就不会影响乳房的形状。
她指出，乳房是否丰满和有弹性是由乳房的支撑组织决定的，与是否哺乳或哺乳时间长短无关。但是，母乳喂养过程中要注意:首先，最好在喂养阶段戴上合适的胸罩，以便托住乳房。这是防止乳房下垂和松弛的关键。第二，应该注意乳房清洁以避免感染。乳房肿胀的感觉要按摩，乳房要管透。四、护理应注意两边的对称护理。最好让孩子吮吸一个乳房10到15分钟，然后再吮吸另一个乳房10到15分钟，或者一次吮吸一侧，然后下次吮吸另一侧，保持两侧乳房对称。
至于有工作的母亲，张景元主任还建议最好带一个吸奶器和奶瓶到这个单位。如果家里有条件，母乳可以在室温下保存4-8小时。如果没有这样的条件，最好是该单位有一台冰箱，冷冻冰箱中的母乳，下班后送回家。职业母亲必须保持平和快乐的心态，调整生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠，从而保证哺乳质量。
著名中医开出了牛奶促进和食疗处方
曾庆明告诉记者，从饮食的角度来看，黄花菜和蘑菇对产奶有很好的效果，而且不油腻。此外，木瓜、王不留行和漏芦在中药中也有毛发和乳汁循环的作用。此外，还有许多食物补充剂也可以补充气血来生产牛奶。例如，大豆汤猪蹄是“黄金搭档”。也有感冒的人可以用红参和当归炖鸡、鸭、鹅或鲫鱼。身体热的人回来时可以用西洋参或白参炖鸡、鸭、鹅或鲫鱼。或者用北芪当归炖。人参与当归的比例为2: 1，即人参20克与当归10克相匹配。人参北芪益气，当归补血，当归在分娩时具有促进血液循环作用，气味芳香，能增进食欲。
曾院长还告诉记者，广东客家当归鸡是一道具有地方特色和牛奶功能的美味菜肴。尤其是在客家黄酒中，大多数产妇在分娩后会出现感冒、乏力、淤塞等症状。每天喝一点红糖姜客家黄酒，可以补充气血，疏通血管，降低乳汁，消除产后恶露。
曾院长还提醒产妇，麦芽和浮石有回奶的功能，哺乳期的妇女不应该使用它们。此外，如果她们在母乳喂养期间需要药物治疗，她们必须先咨询医生，未经授权不得自行用药。此外，母乳喂养的女性应该少吃油炸和辛辣的食物，如大蒜和辣椒。
(实习编辑:彭启坤)
↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑
母乳喂养对职业母亲来说困难吗？ 现在年轻的母亲不仅想要一个温暖幸福的家庭，而且她们的事业也是她们生活的一部分。生完孩子后，这些母亲仍然想坚持工作，这给母乳喂养带来很大困难，但只要她们掌握好方法，
晚上如何母乳喂养 晚上母乳喂养婴儿时，你必须注意避免压迫造成的窒息。 晚上，护士的喂养姿势通常是侧身对着稍微侧身的婴儿。母亲的手臂可以拥抱婴儿，但会很累，而且手臂容易感到疼痛和麻木，
母亲生气时会生产有毒的母乳吗？ 母乳喂养的好处是显而易见的。首先，母乳营养丰富，含有多种营养成分，可以在六个月内满足婴儿的需求。母乳还含有多种抗感染物质，可以保护婴儿免受感染。母乳中的脂肪酸对于
产后减肥需要哺乳。 现在越来越多的女性抱怨说，分娩后，她们的身体看起来像一股空气，很难恢复到怀孕前的苗条身材。事实上，专家提醒，产后减肥的最佳配方是母乳喂养，因为母乳喂养有助于消耗母
珍贵的初乳:你有什么优点 都说初乳很珍贵，它在哪里？初乳与成熟牛奶相比有什么特别的优势？ 母乳随着婴儿的成长而变化。新生婴儿会吃与正常母乳完全不同的初乳。同时，新分泌的乳汁和最后分泌的乳汁营
未完待续abc……
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
