伏羲之爱｜新妈妈请不要放弃母乳喂养……

确定母乳充足性的四种方法

方法1注意婴儿体重的变化

婴儿的体重是否正常增长可以反映母乳量是否充足。新妈妈可以每隔一周给婴儿称重，以确认母乳是否充足。婴儿将在出生后4-5天内合理减肥。如果婴儿的体重一周增加125克以上，一个月增加500-1000克，正常的生长发育表明母乳是足够的。如果婴儿的体重在一周内甚至没有增加100克，这可能是因为母乳不足。

方法2注意宝宝的情绪和睡眠

新妈妈可以通过观察婴儿的情绪和睡眠时间来判断母乳是否足够。

在胎儿期，婴儿会在母亲的肚子里每20分钟醒来一次，并不断重复。出生后，婴儿会保留一点这个习惯。婴儿长大后，如果吃奶后睡眠时间少于1小时，可能是母乳不足。此外，除了婴儿因衣服紧、尿布脏、太热或太冷、生病等原因而哭泣外，如果发现婴儿心情不好，经常醒来时不安地哭泣，也可能是母乳不足。

方法3注意护理时间的长短

喂食时间很长，但喂食间隔很短，这表明母乳可能不足。

在婴儿出生后的1 ~ 2周内，由于母乳分泌不稳定，以及婴儿不能掌握吸奶方法，婴儿绝对不可能一次喝到足够的奶。此期间的护理频率通常为每天10 ~ 15次。经过调整期后，母乳喂养的频率自然会缩短到每3小时左右。这时，婴儿经常在喝牛奶的时候睡着。如果婴儿继续吮吸乳头但听不到持续吞咽，或者在喝完牛奶后半小时内哭着喝牛奶，在这种情况下，有必要考虑母乳不足的可能性。

方法4注意乳房丰满

母乳是否充足，母亲自己也可以通过乳房丰满度来判断。

乳房丰满有两种类型:

1.如果乳房要爆裂，它会感到乳汁不断从乳头溢出。

2.乳头直立，乳头尖端会感到电击和溢出牛奶。

两种情况，或者只有一种情况，都表明母乳是足够的。如果没有这两种现象，乳房又回到了怀孕前的大小，母乳是不够的。

你可以通过以上四种方法来确定你是否真的缺乏母乳。如果出现母乳不足的问题，请尽快咨询医生，采取相应的措施加以改善。此外，还有一些方法可以让你的母乳充足。

避免母乳不足的六种方法

1.新妈妈应该保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心。

2、适当增加泌乳次数。

3.母乳喂养时姿势应该正确。整个乳头和大部分乳晕应该包含在婴儿的嘴里。让婴儿在乳房两侧吸气至少10-20分钟。

4.母乳喂养时不要给宝宝穿太多衣服。如果你看到你的宝宝在吮吸几分钟后入睡，你应该轻轻地摇醒他，让他继续吮吸。

5.新妈妈可以在母乳喂养前喝一杯热饮。他们还应该多喝汤，补充足够的固体营养。

为了好好休息，你周围的人也应该给新妈妈精神上的鼓励。

深思熟虑的建议:认真对待母乳不足

面对母乳分泌不足，新妈妈及其家人应积极找出原因，分析是饮食不当、情绪不佳、精神疲劳还是母乳喂养方法不当造成的。找出原因并及时解决。

坚持让你的宝宝吮吸乳头，事情可能会好转。

(责任编辑:云腾)

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未完待续abc……

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