伏羲之爱｜如何挤出母乳？……

如果母乳需要挤出，怎么做呢？1.提前准备1。选择一天中你觉得牛奶最丰富的时间，通常是早上。每3-4小时挤一次牛奶。计划每次花20-40分钟或更多时间；2.用肥皂和水洗手，用清水清洗乳头。3、开始前，喝一大杯水或果汁、汤；热饮比冷饮好。4.放松。如果可能，抬起你的腿。5.将热毛巾放在乳房上约5-10分钟，洗热水澡(淋浴)，按摩乳房等。第二，开始挤母乳。1.将一只手放在一个乳房上，拇指与其他四个手指相对，并环绕乳晕。2、手掌向胸部方向用力，主要力量是拇指和食指，有节奏地让乳汁流出；3.一步一步移动手指位置，确保乳房中所有硬块都被挤压。4.朝同一方向挤压另一侧。5.准备一个大口径解毒杯，放在乳房下。在另一个乳房上放一块乳房垫。3.母乳的储存。塑料制品比玻璃制品更适合储存母乳；2、挤出的牛奶应尽快冷藏；3.将奶瓶放在水龙头的水流下，不断摇动奶瓶使其解冻，然后在半小时内饮用。

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未完待续abc……

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