伏羲之爱｜小食谱:创意母乳食谱……

调查发现，75.7%的受访者听说母乳喂养他们的婴儿已经六个月了，然后他们就没有营养了，但是这种说法大错特错！台北医学大学健康与营养系助理教授陈奕君说，世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐六个月以下婴儿专用母乳。添加补充食物后，它们可以持续喂养到两岁或两岁以上。

因此，母乳六个月后并不是没有营养，而是必须补充补充食物，为婴儿提供完全的营养！此外，婴儿的免疫系统尚未成熟，母乳提供的免疫力在6个月后仍能保护婴儿！

为此添加补充食物

家长添加补充食品的注意事项:

1.一次只添加一种新成分，在宝宝习惯之后再添加一种。新食物的添加量从少到多逐渐增加。

2.添加补充食物时，注意婴儿的皮肤和粪便。

3.两餐之间应该补充食物。尽量不要添加米粉、小麦粉等。变成牛奶并用瓶子喂它们。

4.味道应该是自然的、清淡的、不油腻的。同时，不要强迫你的宝宝吃东西。

5.准备补充食物前，请洗手并清洗餐具。

母乳含有珍贵的营养成分。母乳协会教育培训组组长高一玲表示，除了单独喂养婴儿外，母乳还可以添加到补充食品中，成为婴儿的营养食品。她指出，许多母乳喂养的母亲已经发现，将母乳添加到配料中也可以增加母乳喂养的婴儿对新食物的接受度！例如，米粉和现在挤压的母乳是最初的补充食物，香蕉和少量母乳一起捣碎以混合稠度也是许多婴儿最喜欢的食物。如果婴儿不能喝光所有库存的牛奶，也可以用这种方法处理。

然而，母乳制成的补充食品可以保存更短的时间。台中退伍军人总医院新生儿科主任陈赵辉表示，正常的母乳可以在室温下储存4-6小时，但如果添加其他东西来制作补充食品，则不能储存太久，建议将其作为正餐食用。

母乳蛋黄

配料:蛋黄15克，母乳30克

制造方法:

1.先煮一个煮鸡蛋，用冷水浸泡，然后去掉蛋壳和蛋白质。

2.加入母乳并用勺子捣碎。

母乳协会教育培训组组长高一玲说，九个月以下的婴儿通常只吃蛋黄，以避免过敏。有时给一岁以上的婴儿全蛋更安全。

母乳红薯球

材料:1个红薯和30公斤母乳

生产方法:

1.先把红薯洗净，放在电饭锅里蒸，然后让它冷却。

2.将红薯挖成球(每球约8g)。吃的时候加入母乳并用勺子捣碎。

母乳菠菜泥

材料:菠菜45克，母乳20克

生产方法:

1.菠菜洗净，放入沸水中焯熟，迅速舀起，冷却，切碎。

2.吃东西时加入母乳并用勺子搅拌。

母乳布丁

配料:20毫升蛋黄，40公斤母乳，糖(可选)

生产方法:

1.搅拌蛋黄，加入母乳，搅拌均匀，然后用滤网过滤使其均匀。

2.放入沸水中，用小火蒸12分钟(不要关上盖子，否则蒸出来的鸡蛋会变成蜂窝状)

母乳粥

配料:大米35克，水100克，胡萝卜3克，豌豆2克，母乳10克

生产方法:

1.将水和米饭煮至浓稠。关火，加入母乳混合均匀。

2.加入煮熟的胡萝卜和青豆完成。

(责任编辑:梁李颖)

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未完待续abc……

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