伏羲之爱｜在流行期间，你认为体重增加是不是吃得太多了？请警惕多囊卵巢综合征！……

为什么肥胖会影响怀孕？

与男性相比，女性更容易肥胖，尤其是胸部、腹部和臀部，并且更容易积聚脂肪。当过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常，从而影响卵巢排卵时，怀孕将很困难。

在流行期间，你认为体重增加是不是吃得太多了？请警惕多囊卵巢综合征！

1.在育龄妇女常见的代谢性疾病——多囊卵巢综合征中，体重成为一个重要的诱发因素。因为，肥胖可导致高脂血症、高胰岛素血症，甚至糖尿病，这可进一步加重内分泌紊乱，从而导致月经失调、头发稀少、排卵或无排卵和高雄激素血症，不仅导致不孕，还严重影响身体健康和生活质量。

2.内分泌因素也会影响怀孕。如果你一年到头都不能生育，你应该去医院检查荷尔蒙水平，确认是否还有怀孕的机会。

3、饮食不当还会导致不孕，如血液中胆固醇积累过多，会引起内分泌紊乱，甚至导致供血不足，导致排卵或排卵异常。

4、怀孕是一个复杂的过程，常年不孕，建议夫妻双方去医院进行相关检查，以确定不孕的根本原因，从而采取针对性的治疗。

肥胖女性如何科学地为怀孕做准备？

1.少吃多吃:在早餐和午餐、午餐和晚餐之间增加少量的食物摄入，并将中餐和晚餐的量分散到另外两餐中。它的功能是提高身体的饱腹感，增加基本新陈代谢，减少午餐和晚餐的摄入量。

2.碳水化合物:选择少吃面粉和大米碳水化合物，如大米和面条，多吃粗粮碳水化合物，如土豆、玉米、高粱和燕麦。粗粮是一种不易消化的碳水化合物。它不会像面粉和大米那样快速释放热量，导致脂肪堆积，这有利于减少脂肪。

3.少吃油炸食品:少吃油炸食品、小吃、饮料、饼干等。

温馨提示:无论是超重女性还是正常体重女性，平时都需要更加注意自身的健康管理，为怀孕做好准备。

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未完待续abc……

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