伏羲之爱｜如果你睡得不好，你也可以“睡”出不孕症。……

对人体来说，充足的睡眠和良好的睡眠质量是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有三种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说，最好的睡眠姿势是躺在右边。

目前，没有多少女性俯卧睡觉，因为这种姿势会压迫胸部并影响呼吸。对于青春期女性的发育，这种姿势也会影响胸部和乳房的发育，所以应该尽可能避免。

如果你睡得不好，你也可以“睡”出不孕症。

仰卧睡觉似乎不会影响身体的各种器官。事实上，在女性生殖系统的正常解剖结构中，子宫的位置应该向前和向前弯曲。然而，一些研究发现，大部分后子宫与仰卧睡觉有关。

子宫的逆转会影响我的怀孕吗？

子宫可处于前倾和前倾位置，这取决于子宫韧带，后子宫倒置至骶骨凹部，特别是后屈子宫，使整个子宫体位于骶骨凹部，紧密堵塞骶骨凹部，压迫骶前神经组织，容易引起腰部酸痛、下腹部隆起等不适。月经前，子宫体和骶骨软组织的充血和水肿更有可能增加后子宫对神经组织的压迫并加重症状。

“子宫后面”:扫地怀孕

此外，后子宫有以下潜在问题:

月经过多

子宫后倾也可导致卵巢和输卵管向后和向下脱垂，导致卵巢和输卵管位置变化、盆腔静脉扭曲、血流不畅、盆腔静脉淤血和月经过多。这也很容易导致性交疼痛，使女性对性充满恐惧。

痛经

后子宫像茶壶，宫颈管像茶壶嘴，子宫体像茶壶体。由于茶壶嘴的宫颈比茶壶体的子宫腔高，经血很难从“茶壶底部”排出。

不毛

后子宫可以将宫颈向上拉，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高于精液池，就像河边的悬崖，精子无法顺利进入宫颈管，妊娠肯定难以实现。

除了仰卧和俯卧，你只能侧卧。其中，躺在左侧并不理想，因为它会压迫心脏并可能导致不适。然而，右侧躺着而没有上述睡姿引起的问题，自然成为女性最推荐的睡姿。

(责任编辑:赵圆瑗实习编辑:张玉梅)

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