伏羲之爱｜中医:月经不调的三大原因……

导语

女性月经不调和月经不调的原因是什么？什么因素会导致月经不调？月经不调有三个原因。

中医:月经不调的三大原因

原因1:过度锻炼和饮食

适度运动可以帮助身体保持良好的新陈代谢，使内分泌系统有序工作，月经周期自然规律。但是过度锻炼是不同的。如果你长时间过度锻炼(尤其是一些女运动员)，这是很成问题的。因为长期过度锻炼，身体中能产生雌激素的脂肪很少。为了应对高强度运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这个1减1加使得维持体内激素平衡变得困难。因此，长期过度锻炼不仅可能导致月经不调，甚至可能导致闭经。

如果你为了减肥而执行非常严格的饮食计划，你的身体将不会得到足够的营养。这时，大脑会向身体发出信号，说如果最近营养不良不适合怀孕，就不应该排卵。激素分泌周期的良好运作因此被打破。月经自然不规律。(当然，排卵有时会发生)

就内分泌学而言，这些几乎是导致月经不调的因素。当然，它们绝对不是完整的。然而，它也可以提醒每个人，如果月经总是不规律，看看以上因素是否会干扰你的内分泌。如果有，当然是想办法纠正。

原因2:不当性行为

一般来说，性本身不会干扰月经周期。然而，在性活动中，女性体内产生的一些激素可能会对月经周期产生一些影响。然而，一个更可靠的解释是，女性潜意识中的焦虑或对怀孕的期待产生了精神压力，影响内分泌系统。

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