伏羲之爱｜有什么方法可以预防肝癌？……

导语

近年来，肝癌患者的数量逐渐增加。研究表明，日常生活中经常吃水果可以有效预防肝癌的发生。

有什么方法可以预防肝癌？

水果不仅能补充人体所需的维生素，还能预防原发性疾病。

中国一所医科大学的研究结果表明，某些水果提取物可用于生产药物制剂或口服液，以方便肝癌高危人群。

研究人员发现了一种叫做覆盆子的水果，它富含鞣酸。，will & ldquo鞣酸。当与肝癌细胞混合时，发现鞣酸。实际上可以抑制肿瘤生长。

回家后，研究发现葡萄、苹果和其他水果也起了作用。其中，葡萄皮含有花青素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物质。并且可以从葡萄和苹果中提取具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖和促进新生血管形成作用的物质。

研究发现，携带病毒的人、农村地区长期食用发霉食物的人以及有遗传病家族史的高危人群，如果长期食用树莓、葡萄等水果，可以有效预防原发性肝癌。

至于如何合理吃水果，专家们提出了三点建议:第一，每天至少吃两种水果，如葡萄、苹果或桔子，如果你吃的蔬菜超过三种，如花椰菜、番茄和胡萝卜，效果会更好；其次，葡萄、苹果和其他水果需要浸泡、清洗并去皮食用。第三，蔬菜水果的日摄入量不低于400 ~ 500克，水果蔬菜品种要尽可能多。

(负责编辑:实习生陈智强)

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