伏羲之爱｜痛经的两种中医治疗方法……

导语

一般来说，妇女在月经之前、之后或期间会遭受下腹和腰骶部疼痛。严重病例包括严重腹痛、面色苍白、手脚冰凉，甚至晕厥，这被称为“痛经”。疼痛通常持续几个小时或1 ~ 2天。一般来说，腹痛在血液自由流动后会减轻。

痛经的两种中医治疗方法

中医认为痛经主要是由气血运行不良或气血不足引起的。临床上，气滞血瘀、子宫寒凝、气血不足、湿热下注等疾病较为常见。饮食疗法可以在预防和治疗中发挥更好的作用。

痛经的中医食疗；

痛经患者适量饮酒可疏通经络，扩张血管，放松平滑肌，对痛经的防治有一定的作用。如果月经血量少，可以适量饮酒，这样可以缓解症状，也可以起到一定的治疗作用。

痛经患者应该有多样化的饮食，而不是偏食。他们应该经常吃具有理气活血功效的蔬菜和水果，如荠菜、芫荽、胡萝卜、橙子、佛手、生姜等。对于身体虚弱、气血不足的人来说，他们应该经常吃益气、补血、补益肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、豆类等。

中医认为痛经患者的饮食应在月经前3-5天内清淡易消化，应避免生冷食物，因为生冷食物可刺激子宫，收缩输卵管，从而诱发或加重痛经。如果月经已经发生，所有寒冷和刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜和胡椒，都应该避免。可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。，酸味食物有止痛的作用。此外，痛经患者应保持排便通畅，多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。尽可能地。便秘会引起痛经并增加疼痛。

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