伏羲之爱｜如何提高射精强度需要对症治疗……

一些男人抱怨说，他们的精液不再像过去那样强有力地射出，而是慢慢溢出或微弱地流出。射精能力减弱有几个可能的原因:心理效应，许多年轻人呻吟没有疾病，没有信心，对手淫有错误的理解，总是认为它是有害的，但无法控制，所以他们把“疾病”放在他们的头上，结果整天分心，事实上他们一点也不生病。许多男性不育患者也总是怀疑射精无力是原因。事实上，当精液出来时，应该是有生育能力的。生育失败与精子质量、运动速度和数量有关，但它能射出多远并不重要。真正的射精无力是罕见的，可能会受到各种慢性病治疗药物的影响。年龄增加或频繁射精会减少精液量；良性前列腺增生或尿道狭窄会削弱射精能力；脊髓损伤。治疗方法应对症治疗，如改用其他药物消除局部尿道梗阻等因素，这有望提高射精强度。

一些男性的射精强度由于相关肌肉的虚弱而减弱，尤其是耻尾肌，耻尾肌受年龄、身体虚弱和肥胖后果的影响。检查耻骨尾骨肌肉强度的方法是在勃起的阴茎上放一条毛巾。如果你能忍受，这意味着肌肉力量没有问题。如果一个男人收缩他的肌肉并举起他的阴茎，毛巾的位置将会升高，这样可以检查锻炼效果。当阴茎插入阴道时，耻骨尾骨肌肉的收缩不仅可以增强男性的肌肉力量，而且有助于增加对女性的刺激。如果女人感觉不到阴茎的收缩，她应该提醒男人锻炼耻骨尾骨肌肉。锻炼应该是有规律的，所以你可以每天安排两次大约10分钟的锻炼。耻尾肌的收缩会中断排尿，这正是男人了解耻尾肌的方式。锻炼时，你可以先收缩3秒钟，然后放松3秒钟。这是一次，每组10次。当肌肉力量增加时，你可以将收缩和放松时间延长到10秒或更多。应该注意的是，三天捕鱼和两天晒网不能有毅力。值得注意的是，学习放松和学习收缩一样重要。耐力锻炼后，你可以改变锻炼方法，练习耻骨尾骨肌肉的短抽搐。为了尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难区分收缩和放松，但渐渐地就很容易区分了。为了保证训练效果，建议每天承包300次。锻炼可以在任何场合进行，例如等车、打牌、打字、开会、看电视等。只要我们坚持一两个月，我们就能观察到明显的进步迹象。锻炼耻骨尾骨肌肉也有助于增强男性控制射精的能力，这可以说是一举两得。

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未完待续abc……

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