伏羲之爱｜有规律的性生活对身体有什么好处？专家:有六种健康影响……

有规律的性生活对身体有什么好处？

有规律的性生活对身体有什么好处？专家:有六种健康影响

专家表示，规律和谐的性生活有以下六种健康效果:

1.运用

宾夕法尼亚医学院的研究认为，性等同于慢跑。如果你一周做爱三次，相当于一年慢跑75公里，燃烧的热能是7500卡路里。有规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说性是床上运动。不知不觉中，性生活加深了呼吸，从而增加了细胞中获得的氧气量，促进了身体各种器官和组织的功能。这似乎有一定的依据。

2.增加激素分泌

男性每天分泌一种叫做脱氧雄甾酮的激素，男性也需要定期补充这种雄激素，因为只有这样才能保持男性的特征。在性交过程中，特别是在高潮和射精之前，体内自然释放的荷尔蒙比平时高3-5倍，所以在西方，许多男人不需要服用药物来补充荷尔蒙，而是希望身体能自然释放出这种具有男子气概的荷尔蒙。对女性来说，雌激素可以维持良好的血液循环。对于性生活正常的女性来说，雌激素水平比偶尔发生性行为的女性高得多。

3.保护前列腺

性成熟男性定期射精有助于清除积聚在前列腺中的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量的前列腺液，如果长时间没有射精，旧的前列腺液就会积聚在前列腺中。然而，应该注意的是性生活不能过度，因为频繁的性生活使阴茎处于慢性充血状态，这导致前列腺肥大或增大，并且容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗死的发生

性可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱移动更多，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人患心脏病的风险至少比性生活不和谐的人低10%。然而，也有报道称，一些人在性交过程中因突发性心肌梗塞而突然死亡。因此，如果身体发现了心脏病的迹象，它应该避免在性交过程中采取过度的行动。

5、止痛

性(特别是在高潮时)可以缓解创伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，而在性兴奋和高潮时释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力，保护年轻的心灵

目前，工作很紧张，许多人希望减轻压力。酒吧、健身和球类运动都是现代人减压的选择。事实上，当人们心情好的时候做爱是减少男性和女性精神压力的最有效的方法。然而，如果你工作过度，压力很大，你就没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以当你没有精力的时候不要强迫自己。根据日本医学研究，适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆丧失的速度。

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