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耳穴刺针减肥法 加速脂肪分解

耳神经和血管最丰富。刺激耳甲轮廓和耳甲腔可以调节人体内分泌系统和内脏功能，特别是刺激迷走神经可以影响胰岛素值，从而刺激食欲，达到减肥的目的。

那么这种耳针减肥方法是怎么做到的呢？

耳针减肥的具体方法:

定位穴位，然后进行局部常规消毒。当插入针头时，左手应该固定耳廓，右手应该用3号半英寸或1英寸的丝状针头垂直刺入软骨。刺激的强度和技术应根据个人的具体情况来确定。针灸的深度应根据个人耳廓的厚度灵活控制。正常情况下，只需刺穿皮肤2-3分钟，不能刺穿对面的皮肤。

大多数人在进针时会感到有点痛，但过一会儿就会减轻。如果局部没有针感，则应调整针尖方向。

留针时间通常不小于20-30分钟，在此期间允许间歇的捻针以增强刺激。

提针时，左手应托住耳后，右手应提针，用消毒棉球压迫针眼以避免出血，并应再次使用碘。

耳针减肥法应每天一次或每隔一天一次。双耳穴位应该交替进行。10-15天为一个疗程，间隔时间为下一个疗程开始前的5-7天。一般来说，经过2个疗程的治疗就能看到效果。

耳针减肥的注意事项

1.饮食方面，不应过多控制食物摄入

在减肥过程中，过度控制饮食是不合适的，尤其是不提倡饥饿疗法。然而，甜食和油腻的食物应该适当控制，以减少脂肪和糖的摄入。

2.适当增加活动量

增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。然而，它不提倡剧烈运动，而是提倡耐力和持久的锻炼。对于腹部肥胖的患者，睡前20分钟左右的腹式呼吸和腹部运动对减少腹部脂肪和通便非常有益。

3.精确的穴位选择

耳压治疗时，必须准确选择穴位，患者应及时揉压双耳。一般来说，饭前揉揉耳朵5-6分钟会导致双耳发热。

一天按摩三次是减肥的关键。

最适合减肥的年龄是25 ~ 50岁。

这个年龄的年轻人和中年人容易肥胖，因为他们的生理变化经历了一个从活跃到不活跃的漫长过程，他们的日常能量消耗从多变到减少。然而，人体在这个阶段的功能是相对健全的。针灸治疗更容易调节体内功能，促进脂肪分解，达到减肥减肥的目的。

简而言之，减肥治疗必须结合治疗、锻炼和饮食才能有效。如果你依赖治疗，不注意饮食、暴饮暴食或不动就进食，那么这种减肥治疗将是徒劳的。

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