伏羲之爱｜太棒了。丝瓜和玫瑰可以祛斑……

丝瓜和玫瑰可以去除斑点。夏季的炎热正在慢慢消退。经过一个阳光明媚的夏天，皮肤白皙的人特别容易出现黑斑，这让热爱美丽的女性很恼火。

夏季的炎热正在慢慢消退。经过一个阳光明媚的夏天，皮肤白皙的人特别容易出现黑斑，这让热爱美丽的女性很恼火。

中医认为，黄褐斑和雀斑通常是由抑郁症、脾气暴躁和虚热郁滞引起的。因此，调理应以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为主要原则。最重要的是保持快乐的心情，不时敞开心扉。在饮食方面，避免油炸辛辣刺激的产品，以防止火伤阴和加重症状。西红柿、木瓜和其他水果富含果胶，可以减少面部色素沉着。你不妨在日常生活中多吃点。你也可以吃一些营养补充品，如花粉、柠檬、银耳和燕窝。

在民间食疗中，有一种“清热养颜饮料”，可以淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪穗和珍珠母。将三种材料在水中煮沸约一小时，然后滤出汤，加入白糖饮用。适用于夏季过度劳累后面部萎缩和色素沉着。

市场上出售的许多凉茶也有保湿和美容的功效，如玫瑰茶、菊花茶等。玫瑰菊花，加上丝瓜络、红枣和白茯苓，可以用来煮瘦肉汤，有舒缓肌肤的功效，对淡化表面雀斑、黄褐斑和蝴蝶斑非常有帮助。

丝瓜美容汤

配料:丝瓜2个，三钱玫瑰、菊花、白茯苓各1个，红枣10个(无仁)，瘦肉62个，调料适量。

练习:丝瓜络剥去坚硬的皮肤，切成碎片；将玫瑰、菊花和茯苓浸泡在水中；将瘦肉切片；将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜在水中煮约一小时，然后加入玫瑰、菊花和调味料煮一会儿。

食疗功效:抗皱、消炎、美容、祛斑。

银耳樱桃汤

配料:2个银耳，2个樱桃，适量冰糖。

练习:银耳用清水浸泡；洗樱桃，去核。银耳先在水中煮半小时，加入冰糖煮沸溶解，最后加入樱桃煮一会儿。

治疗效果:益气养血，美白肌肤。

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