伏羲之爱｜中医减肥:劳动是减肥的最好方法……

劳动是最好的减肥方法洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。

洗衣机、遥控器、小时工和网上购物都让现代家庭主妇的生活变得轻松多了，但与此同时她们的体重却在不断增加。事实上，每天必须做的家务是最好的减肥运动，它会消耗大量卡路里。

1.洗手:

如果衣服不是很重，你最好尽可能用手摩擦它们，因为据估计用手洗衣服一个小时可以消耗大约300卡路里，而用洗衣机洗衣服一次只能消耗大约18卡路里。

2.灰尘吸收:

真空是一个很好的练习。吸尘时，你必须向前弯曲，来回移动你的手，这样你的肩膀、臀部和四肢才能完全移动。真空一小时可以消耗大约200卡路里。如果你要求小时工做清洁，1卡路里不会被消耗掉！

3.熨烫衣服:

当你看电视的时候，你不妨站起来一边熨衣服一边看，这样不仅不会使腰和腹部变粗，还能充分锻炼手臂和腰部。熨烫衣服一小时可以消耗大约150卡路里。

4.地板:

擦洗地板是比吸尘更费力的家务，吸尘对消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。擦洗地板一个小时可以消耗大约240卡路里，但是要小心弯曲你的腿以避免拉你的腰。

5.擦拭门窗:

最好用尽可能多的动作擦拭门窗，尽可能多的移动身体，这对美化腰和胸部有很大的帮助。这项活动每小时可以消耗大约204卡路里。

6.行走:

如果距离不太长，建议你应该步行，因为步行半小时可以使身体的各个部分得到充分的活动，消耗170卡路里左右；但是如果你开车半小时，你只能消耗大约22卡路里。在商场购物是步行减肥的另一个好方法。在购物中心走一个小时可以消耗大约130卡路里！

雀斑的外敷疗法 也就是说，中药通过外用直接涂在面部皮肤上。该药物通过皮肤吸收达到祛斑美白的效果，具有治疗、护肤、美容的功效，消除和淡化雀斑。 雀斑的外敷疗法 处理 祛斑霜 【适应症】雀

服用中药减肥有副作用吗？什么伤害 减肥是越来越多的朋友喜欢讨论的话题。减肥有很多方法。不管用哪种方法减肥，我们都必须考虑它的副作用。如果副作用太大，我们就放弃。中药减肥也是如此。许多朋友可能会问服

美容中的中医 美容养颜的中药中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。 中医总是让人感觉不可思议。只有一些草根可以治病和保持年轻

红枣粥，美容食疗处方。 美容食疗方——红枣粥 [成分]红枣20克，干米100克 [制作]清洗红枣，取出果核备用。将精米洗净后，放入锅内，加入适量清水和红枣，用武火煮沸，然后用文火慢慢煮沸，直至煮至浆状，

中医美容:抗衰老饮食疗法的三大秘方 3个抗衰老食疗秘方丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血；制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。 抗衰老患者的推荐食疗 配方1和配方2精制粥 原

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事