伏羲之爱｜每天摩擦腹部有什么好处？……

生活中，男人轻拍啤酒肚。 男人确实有点啤酒肚，看起来很富有。 然而，当女人的大肚子出现时，那就不好了。 清代医生陈费霞认为，腹部与长寿的关系是不变的；肚子是水和谷物的海洋，水和谷物是饱的，是主要的生命。 按摩腹部以强身健体的方法在我国已经流传了几千年，唐朝的孙思孙也使用了这种方法。饭后走一百步，经常用手揉揉肚子。以自己的方式延长寿命 坚持定期搓腹可以促进胃肠蠕动，增强人体对食物的消化、吸收和排泄，预防和消除便秘。缓解肝郁，调理脾胃，促进血液循环，帮助睡眠，预防各种疾病。 从解剖学上讲，腹部有许多神经节，腹腔和盆腔有许多重要器官，如肝、脾、胃、肾、胆囊、大肠和小肠等。从中医经络理论来看，有任脉、带脉、冲脉等。肚脐周围有许多穴位，如神阙、舒天、三湾等。 按压揉捏腹部可以疏通经络，刺激穴位，用手掌上的劳宫穴温养腹部经络，养元益气，养阴养阳，调理脏腑和身体机能 俗话说:“腹部像棉花一样柔软，所有的疾病都是“捆绑在一起的”。我们每天摄入的食物被消化、吸收，并通过腹部的消化器官输送到身体的各个部位以获得支持。 腹内消化器官工作良好，及时排出废物，腹部受压柔软。另一方面，如果消化器官运行不畅，胃肠蠕动缓慢，粪便的堆积长时间滞留在肠道内，受压时会使腹部感到坚硬，导致便秘、腹痛、腹胀等。 腹部按摩可以站着或仰卧进行。腹部放松，呼吸自然，按摩强度适中，感觉舒适是合适的。最好回到按摩直到腹部发热。 按摩有两种方法:1)三线按摩(1)从左乳肋乳下部到肚脐；(2)从胸骨和心脏到肚脐；(3)从右胸肋骨下部到肚脐；2)以肚脐为中心，顺时针和逆时针画一个圆，揉捏 双手交叠，将手掌压在腹部，在支撑下按压和揉捏 但是，应注意以下几点:对于有肿瘤、感染(如腹膜炎、阑尾炎、胃肠穿孔等)的人群。)或腹腔内脏出血，不适合在妊娠期手术后立即对患者进行腹部按摩。 搓腹一般在早上睡觉和起床前进行，不适合暴饮暴食或饥饿。 持续搓腹，预防一切疾病发生，需要长期坚持，治病无病，养生健身效果明显。

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