伏羲之爱｜长时间进食后，身体是如何积累大量毒素的？……

长时间进食后，身体会积累大量毒素，如果不释放的话。 积累在人体内，久而久之会对身体产生很大影响 有些人会遭受这些毒素和皮肤缺陷的折磨。事实上，平时上厕所是一个解毒的过程。毒素通过粪便和尿液排出体外。 如果你体内有毒素，你应该怎么做？第一，饮用水解毒:一天喝三次水会更有利于解毒。早上起床时喝水不仅能补充水分，还能促进毒素的排出。 下午3点左右，中医认为膀胱经是最活跃的时间，所以多喝水。 晚上9点，是人体免疫系统活跃的时候。这时，人体将恢复免疫系统并再生细胞。因此，及时补充水也是必要的。只要掌握了饮用时间，身体的解毒作用就会更好。其次，肝脏是人体最重要的解毒器官，所以我们应该避免肝脏在负荷下工作。 需要吃一些肉、乳制品、盐、糖、脂肪、酒和其他食物 固定粉对清肝有很好的效果，大米是 三、锻炼清理肝脏，锻炼半小时的汗水对新陈代谢有很好的作用，同时锻炼身体，随时补充水分，也可以喝绿茶，但千万不要喝碳酸饮料 市场上的运动饮料最好在戒毒期间不要喝。 第四，多吃排毒水果:苹果、草莓、黄菠萝、香蕉、紫葡萄、葡萄干、桃子、梨、龙眼、荔枝、西瓜、橙子等都可以有排毒功效。 五、玉米排毒，玉米含有大量的膳食纤维，能滋润肠道，排泄肠道毒性，从而达到瘦身小腹的效果，而且膳食纤维会在肠道内膨胀，增加你的饱腹感。 此外，玉米中含有的镁也有利于胃肠蠕动，有助于消化和吸收，并促进体内废物的排泄 玉米须具有利尿作用，可以消除身体水肿。如果你想减肥，你也可以做汤喝。 六、泡泡浴排毒，泡泡浴绝对是帮助皮肤排毒的好方法，可将积聚在皮下组织中的酸性废物冲走，将残留在体内的二氧化碳和不良物质代谢掉，使皮肤变得健康有弹性 帮助血液循环，从而清除体内毒素。 天然浴盐和芳香精油是排毒浴的首选。在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树和柠檬精油会有很好的解毒效果。

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