伏羲之爱｜定期吃芋头有什么好处？……

芋头是许多人最喜欢的食物。 煮熟的芋头又嫩又好吃，又嫩又好吃，非常好吃。 事实上，芋头不仅可以用来煮汤以减轻饥饿，还可以用作治疗疾病的药物。 (1)健胃消食能强身健体，芋头能进入脾胃经络，补脾土，增强脾胃消化功能。肠胃不好的人经常可以吃芋头。 《食品本草》说芋头。治心烦热，止渴，使人肥胖和变白，刺激食欲，缓解肠梗阻。可见芋头不仅能开胃健脾、除烦止渴，还能使人肠胃光滑。②芋头能解毒消肿。芋头含有一种粘蛋白，可被人体吸收产生免疫球蛋白或抗体球蛋白，从而提高人体抵抗力 在民间，如果有人被蜜蜂蛰了，最常见的方法是将芋头茎或芋头片涂在患处，效果非常惊人。 (3)调节酸碱平衡芋头是一种碱性食品，可以中和体内积累的酸性物质，调节人体酸碱平衡，起到美容乌发的作用，还可以用于防治胃酸过多。 (4)屯堡中七芋头富含粘液皂甙和多种微量元素，能刺激食欲，帮助消化，提高机体抗病能力 以下是芋头姜汁汤的推荐成分:芋头150克、鲜芡实30克、腰果30克、生姜15克、鲜奶100毫升和少许白糖 练习:1 .芋头去皮洗净，切成小块，芡实洗净，腰果炒熟，取姜汁备用 2.将芋头和鲜芡实放入砂锅中，加入适量清水煮沸，转小火煮沸至芋头成熟腐烂，加入鲜奶、姜汁和白糖煮沸，然后加入炒腰果即得。 功效:补肾益精，温脾胃 芋头芝麻粥料:芋头150克，黑芝麻30克，粳米100克 练习:1 .芋头去皮，洗净，切成小块，芝麻烧香，粳米洗净 2.将芋头、黑芝麻和精米一起放入砂锅，加入适量清水，用大火煮沸，转小火煮沸至米粥变稠 3.精制盐或红糖可以根据个人口味添加 功效:温中健脾，开胃消食 鲜鱼芋头汤料:鲜芋头250克，鲫鱼500克，胡椒、猪油、盐各适量 练习:将芋头和鱼一起放入锅中，加水，煮至熟，然后加入胡椒、猪油和盐调味食用。 功效:芋头味甜，归脾经，是健脾和胃的佳品。 鲫鱼也是健脾和胃的最佳选择。 二者的结合不仅能打开脾胃，还能滋养血肉，使人强壮有力。 应特别注意糖尿病患者不应多吃芋头，因为芋头富含淀粉，摄入体内后容易转化为糖，不利于控制血糖。

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