伏羲之爱｜产后抑郁症的治疗不能仅仅依靠外部因素。家庭温暖是最好的良药！……

产后抑郁症的治疗孕期心理治疗是有帮助的 一个好的治疗师可以帮助你。医生可能会建议有知识的治疗师在患有产后抑郁症的恋爱中寻求治疗。 合格的从业人员包括顾问、精神病医生、社会工作者和心理学家。 已经发现两种治疗方法在产后抑郁症的治疗中非常有效。 人际治疗(IPT)帮助人们更深刻地理解他们的关系，并帮助他们解决问题。 认知行为疗法包括检查和改变消极的思想和行为。 医生或治疗师也可以建议转介给支持团体 精神干预对消除与产后抑郁症相关的消极思想和情绪非常有帮助。 Ssri药物和其他抗抑郁药通常用于患有产后抑郁症的妇女 这些药物是有效的，但是它们可能不适合每一个患有产后抑郁症的妇女。 抗抑郁药可能与女性服用的副作用或其他药物有关。 它们也可能需要几周或更长时间才能生效。 不要在没有咨询医生的情况下开始、停止或改变任何药物的剂量，尤其是抗抑郁药。 抗抑郁药的突然停用可能与停药和其他严重副作用有关。 如果重度产后抑郁症患者对药物没有反应，医生可能会要求电休克治疗。 抗抑郁药可以通过母乳传给婴儿。 以这种方式输送的许多药物的含量是安全的，但是一定要让医生知道你是否在母乳喂养。 产后抑郁症对母亲和婴儿都很危险，因此治疗它非常重要。 根据医生的建议，应该对母亲和儿童进行安全有效的治疗。 产后抑郁症可以持续数月至数年，无需治疗。 这对母亲的健康、她与孩子的亲密关系以及她照顾自己和家人的能力极具破坏性。 产后抑郁症影响母亲和儿童，包括他们的饮食和睡眠能力。 行为也会受到影响 睡眠充足的抑郁症患者难以生存，尤其是分娩后。 当你需要帮助时，向你的家人和朋友寻求帮助。 与其他母亲交流，分享你的感受和挣扎。 你并不孤单 让你的家人和朋友照顾你的孩子，给自己争取一些你需要的时间。 如果有必要，雇一个保姆。 尽可能多休息。 试着在你的宝宝睡着的时候睡觉，白天小睡一会儿，以弥补晚上睡眠不足。 注意饮食和锻炼。适当的饮食和锻炼对缓解产后抑郁症大有裨益。 吃新鲜农产品、瘦肉、复合碳水化合物和大量的水，为你的身体提供必要的营养。 加入一群母亲，一起去。 和朋友一起晒太阳有助于改善你的心情。 适当的饮食和锻炼有助于缓解抑郁，降低糖尿病和其他疾病的风险，促进整体健康。 产后恢复健康对你的自尊有好处。 家庭帮助、家人和朋友的产后母亲可以成为很好的支持来源。 他们可能是第一个注意到她正与悲伤斗争或者患有产后抑郁症的人。 如果她忽视她的孩子或她的精神健康正在遭受痛苦，她的家人和朋友可以鼓励她寻求精神治疗。 他们可以通过照顾婴儿或帮助做家务来帮助孩子。 家人和朋友也可以提供情感支持 产后抑郁症的预后抑郁症的主要感觉之一是害怕事情永远不会好转。 怀孕和分娩是妇女能承受的最能改变生活的压力。 大多数人都被这种经历淹没了。 只要知道你可以做得更好 适当的治疗、药物和支持小组可以帮助你感觉更好。

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