伏羲之爱｜从晚上9点到11点你在做什么？……
古人把一天分成12个小时，每个小时有不同的方式来保持健康。 其中，石海的养生将对身体的康复产生巨大影响。 石海，晚上21 ~ 23点，还有名人，晕倒了 此时的夜晚已经很深了，人们也停止了他们的活动，人们必须保持安静，而时间是复制到《三交经》来修复人体的。 《三交经》是什么？三焦是指连接五脏六腑的网膜状区域。 它能保护内脏，被称为& ldquo娇& rdquo 三焦必须畅通无阻，否则疾病就会发生。 如果一个人在亥伯龙时睡觉，脉搏可以恢复和维持三焦的运作，这对身体非常有益。 人体内水的正常排泄与三焦的功能密不可分。 事实是，晚上9点以后，许多人可能会开始夜生活，错过保持健康的机会。 石海做这些事情很容易伤害他的身体。下面的事情应该尽量避免，然后你将被教导一种击败三焦经的方法，释放各种气和消除各种疾病。 1.玩手机现在，手机对人们来说是不可或缺的。受欢迎的情人。许多人有在床上打手机的习惯。 根据调查，晚上9点是人们玩手机最密集的时间，长时间玩手机无疑会对颈椎和视力造成威胁。 与此同时，它会使人们感到更加疲倦，第二天的精神将难以集中。 在这个吃饭唱歌的时候，许多人仍然和他们的朋友喝酒。 晚餐对于人际交流确实是不可或缺的，但是晚上9点以后吃饭会给胃带来沉重的负担，并影响以后的睡眠质量。 晚上大声唱歌一定会让人兴奋，半夜唱歌回家早就错过了维护《三交经》的机会。 另外，KTV的空气体质量差，长时间停留不好。 3.剧烈运动在趣味跑步中逐渐流行，但是请不要在9点以后做，因为如果此时剧烈运动降低了睡眠质量，你晚上就睡不着了。 此外，由于太阳已经落山很长时间了，植物已经无法进行光合作用来释放氧气。 因此，此时空天然气的质量非常差。 4.多喝水有些人晚上想喝水。然而，睡前喝200毫升水是最好的。过量饮酒会导致夜间起床，并严重影响睡眠质量。 许多人有睡觉前喝牛奶的习惯，最好在9点前喝。 在石海，三重焦点可以分为上焦点、中焦点和下焦点 在石海，三焦与数百艘船只通信。如果石海睡不着，还应该敲三焦经络来帮助疏通体气。长期坚持三焦经络绝对有效。 俗话说:打三焦经络，可以消除一切疾病 第一步。睡觉前轻叩三焦经络时，坐着或站着，右臂向左伸展，右手刚好在左腰上下。 2.用左手手掌从右肩开始，沿着手臂外侧三焦经络的行走路线轻拍，直到到达手腕。 3.拍摄后，用食指摩擦手腕背部，这是手腕横纹中间凹坑中的阳池点。大约需要3分钟 因为阳池是三焦经络的原点，摩擦它可以把气血引向你的手。 这样，整个经络可以畅通无阻。 在运动过程中，应该注意拍击动作要缓慢而适度，用力要小，这样一次可以振动里面的经络8分钟左右。 右侧经络通经后，用同样的方法敲打左侧三焦经络，然后按摩阳池穴3分钟 用手敲击《三交经》可以将气从体内击出。 三焦是主要气体，它不仅是人体元气运行的通道，也是人体废气的出口。 只有打开三焦通道，加强三焦功能，元气才能顺畅运行，废气才能及时排出 这样，身体就不会有那么多问题了 1.从石海之初(21点)到印石之初(3点)，保持内心的平静是人类细胞恢复和创新的时候。 人们到达时应该保持兴奋和冷静。 睡觉前不要生气、欣喜若狂或悲伤。 2.睡觉前少喝水。高渗气流向三焦经。三焦经络掌管人体内所有的气，是人体血气运行的主要通道。上肢和引流肾属于三焦经络范畴。 这时，殷琦极高。保持五脏安静，以利于睡眠。睡觉前少喝水。容易水肿的人不应该多喝水。 3、及时睡眠石海三焦能通过所有脉搏 如果一个人在亥伯龙时睡觉，他的脉搏会恢复，这对他的身体非常有益。 最好在22: 30左右入睡。
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