伏羲之爱｜甲状腺机能亢进患者应该如何维持自己？如何吃饭和锻炼？……

1、饮食以清淡为主，少吃油腻、太甜、太辣、太咸的食物 2.添加&ldquo。粗颗粒。摄入粗粮和富含纤维素和矿物质的食物更能促进排便。 俗话说:& ldquo火灾。不能散发体液！因此，保持肠道通畅，让身体随时进入新的循环。 3.多吃些清肝的食物。具有清肝作用的食物通常包括豆芽、菠菜、胡萝卜、花椰菜、芹菜等。 饮食应冷凉，如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、莲藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等可以多吃。 甲状腺机能亢进患者应该少吃鱼、虾和贝类，以及海带和紫菜等快速海藻海鲜。因为海鲜含有大量碘，碘是合成甲状腺激素的原料。治疗期间过量摄入含碘食物会加重疾病 甲状腺机能亢进患者很容易导致维生素和矿物质缺乏。除甲状腺机能亢进本身和抗甲状腺药在甲状腺机能亢进治疗中的应用外，还会引起白细胞减少，维生素和矿物质需要增加。 甲状腺机能亢进患者应该吃富含维生素a、b、c、d、e和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)。)、动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶和奶制品、胡萝卜、豆类和其他食物。维生素b复合物、维生素a、d、c等。必要时应及时补充 然而，应注意避免食用可能加重甲状腺机能亢进的食物，如咖啡和浓茶等。，这可能会刺激人们的精神兴奋和失眠。 甲亢患者的饮食应注意:(1)禁忌辛辣食物:辣椒、大葱和大蒜；(2)禁忌海鲜:海带、虾和带鱼；(3)禁忌浓茶、咖啡、酒精和烟草；(4)保持冷静，防止疲劳 水果通常是可食用的，并且主要避免高碘含量的食物。 甲状腺机能亢进患者如何运动:选择一些温和的运动，如散步、慢跑、爬楼梯 保持良好的乐观情绪 多吃瘦肉和其他含有高蛋白的食物。 少吃海鲜 你也可以做一些放松的健身操。 甲亢患者的性生活:甲亢患者服药控制病情后性生活正常。对于中度甲状腺机能亢进患者，在治疗过程中应限制或禁止性生活。重度甲状腺机能亢进症

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