伏羲之爱｜你在蔬菜市场找到这十几个鸡蛋了吗？……
1.天然补肾中药；& mdash山药被称为& ldquo白参。，其强大的保健作用是许多草药不可替代的，中药称之为上品，能补脾胃，促进体液生成，益肺，还能补肾固精。 山药质地扁平，味道香甜。 最好的吃法是用蒸汽蒸它，营养损失最小，也可以做成汤或炒菜。 2.天然安眠药& mdash& mdash香蕉香蕉富含钾和镁，钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁具有消除疲劳、放松肌肉、消除悲观和烦躁情绪、保持愉快情绪的作用，还具有一定的减肥效果。 这种香蕉可以用于许多目的，这只是对食物的祝福。 3.天然皮肤医学-& mdash；& mdash甘菊不仅仅是传奇。鲜花。就像一本书。 它是皮肤的天然医生，温和凉爽，能抗过敏，是湿疹和发红等皮肤问题的克星。 这是& ldquo显然可以靠面子，但也要靠人才。 4.天然感冒药& mdash& mdash柠檬富含维生素C。用新鲜柠檬切片，加入盐，倒入热开水中饮用。 在中国传统医学中，这种热咸柠檬茶是一种天然感冒药。感冒时服用高剂量的维生素C可以改善症状。 5.天然胃药-& mdash；& mdash卷心菜，也叫卷心菜，富含膳食纤维。厨房里的天然胃药。 它含有保护胃肠粘膜的物质，一起食用不易引起胃部不适。 对于长期患有胃肠疼痛和溃疡的人来说，这确实是唯一的选择。 6.天然止痛药& mdash& mdash生姜在我国自古就有& quo；姜能治愈一切疾病。它是中药的主要药用成分，也是厨房里最重要的调味品之一。 这是一种。天然止痛药。具有止痛作用，防止疼痛信息到达中枢神经系统，并减少疼痛感觉 7.天然抗高血压药物& mdash& mdash芹菜有三种:水芹、干芹菜和芹菜。芹菜除了美味的食物外，还有降血压的药用功效。 它含有碱性成分，具有镇静作用，对高血压和降低胆固醇有很好的疗效。对原发性高血压、妊娠高血压和更年期高血压有效。 芹菜中的大部分营养素都在蔬菜叶中。不要只是吃茎和丢弃叶子。 8.天然降脂药物& mdash& mdash山楂是我国特有的药用和水果树种。这是一种很好的降脂食品。它可以生吃或制成干山楂。 山楂中的黄酮类化合物可以降低血清胆固醇，因此山楂是高脂血症患者的良好食品，具有很强的抗癌作用。 9.天然驱寒药& mdash& mdash肉桂在热带和亚热带地区广泛种植，以补充元阳、温脾胃、祛寒活血。 它是一种很好的食物，对于那些总是害怕寒冷，手脚冰凉，胃又冷又痛，痛经和闭经的人来说。 然而，肉桂是一种辛辣的药物，在本草中有少量毒性记录，因此剂量不应太大。 10.天然抗炎药& mdash& mdash优质蜂蜜在室温下储存数年后不会腐烂，表明其具有很强的防腐作用。 实验证明蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。 在伤口上涂蜂蜜可以减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。 11.天然维生素& mdash& mdash西梅西梅原产于法国南部，富含维生素和纤维素。它是维生素A补充剂的最佳来源。 专家指出，吃三种中等大小的李子相当于吃一种新鲜水果的纤维含量。 12.天然退烧药& mdash& mdash草莓草莓具有很高的营养价值。中药认为草莓味甘凉，入脾胃肺经，润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，清热消暑。适用于肺热咳嗽、食欲不振、尿少、暑热烦躁等。 吃饭前耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后用冷开水浸泡1-2分钟。 13.天然抗老化& mdash& mdash葡萄。吃葡萄时不要吐葡萄皮。吃葡萄最健康的方法是不剥葡萄皮。 葡萄皮中的白藜芦醇可以帮助人体降低血脂，增强免疫力。 单宁酸具有抗过敏和抗衰老的保健作用，其中85%在进入人体后被吸收利用。 14.重金属的天然解毒剂& mdash& mdash火龙果综合了水果、花蕾、蔬菜和药物的优点。它含有植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这在普通植物中是罕见的。 白蛋白是一种粘性胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。 15.天然抗癌药物-& mdash；& mdash大蒜中的锗和硒等元素可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。 实验表明，癌症发病率最低的人群是血液中硒含量最高的人群。 根据美国国家癌症组织，大蒜是世界上抗癌潜力最大的植物。 16.天然染发剂& mdash& mdash黑豆对乌发和养发的作用在许多古籍中都有记载，如《本草纲目》指出食用黑豆；它可以补充精华和骨髓，增强和滋润肌肉，美白和变黑，随着时间的推移变老变年轻，最终它将没有疾病。 &rdquo。黑豆富含维生素E、花青素、异黄酮和其他成分。 美容护理都需要丰富的维生素B组和维生素E。 17.天然美白药物& mdash& mdash白萝卜中药认为白萝卜罐头&现状；益五脏，使人变白。 萝卜具有这种功能，因为它富含维生素C，能抑制黑色素合成，防止黑斑的形成，保持皮肤白皙柔嫩。 18.天然消化助剂& mdash& mdash菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。 这种酶能分解胃中的蛋白质，补充人体消化酶的不足，恢复消化不良患者的正常消化功能。 尤其是在吃了肉和油腻的食物后，吃菠萝更适合防止脂肪沉积。 19.天然润肤剂& mdash& mdash银耳有& ldquo细菌的皇冠。的好名字是甜，轻，味道温和，富含天然植物胶体，并有滋阴的作用。这是一种很好的润肤食品，可以长期食用。 清朝宫女德灵在《御香飘渺，厨房》一书中对通江银耳说:银耳等商品的市场价格极其昂贵，一小箱银耳通常要花一到二十两银子才能买到。 &rdquo。
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