伏羲之爱｜如果豆腐是这样做的，三年内你不会厌倦的！……

豆腐是一种以大豆为主要原料的食品。 它的特点是高蛋白和低脂肪。 豆腐是长寿的好食物。 虽然做豆腐有很多方法，但我最喜欢的菜是香煎豆腐。几乎每次我出去吃饭，我都会点一盘这道菜，并定期在家吃。虽然这道菜不含肉，但它尝起来比肉更美味，也更耐嚼。每次我做饭，都会被抢走。 下面的小编辑会和你分享这道菜的具体方法，你最喜欢的宝宝会很快收集起来。烹饪步骤:豆腐1块，淀粉适量，葱1块，生酱油1勺，蒸鱼酱油1勺，白胡椒粉适量，盐适量:1。制作方法:豆腐、生酱油、蒸鱼酱油、葱和淀粉2。将豆腐切成方块，在盐水中浸泡10分钟，去除豆腥味，防止压碎和味道；3.将青葱切成段备用，青葱会散发出更多的味道。4.豆腐块均匀地涂上一层淀粉，也可以涂上一层蛋液，这取决于个人喜好；5.往锅里多加一点油，煎至两面都是金黄色，用筷子散开，防止粘在一起；6.胡椒盐、孜然和辣椒面条很好吃。7.把底油留在锅里，用中火和小火煎葱段。8.倒入豆腐块，加入生酱油、蒸鱼和酱油，翻炒均匀，加入淀粉水，翻炒 你也可以先放豆腐，然后烧果汁使皮肤变脆。9.成品外表嫩，色、香、味俱佳。老人和孩子都喜欢吃它！烹饪技巧:1。油炸豆腐块时，一定要保持低火；2.豆腐是一种高蛋白食品，其大豆蛋白含量极高。大豆蛋白进入人体后可以降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。经常吃豆腐不仅有利于预防肠癌，还有利于心血管疾病。3.豆腐富含植物雌激素，具有很强的抗氧化作用。经常吃豆腐能有效保护血管内皮细胞免受氧化损伤。4.豆腐富含大豆卵磷脂，这是一种有益于激活脑细胞的物质。经常吃豆腐有健脑健脑的功效。5、豆腐富含多种微量矿物质元素，尤其是钙含量最高，经常吃豆腐有利于骨骼健康

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