伏羲之爱｜所有疾病都始于潮湿，而潮湿的消除取决于按摩。……

俗话说:所有的疾病都是从水分开始的。在夏天，为了躲避炎热，大多数人会选择吃冷的食物和饮料，这将很容易在体内积聚水分。

夏天，尤其是潮湿的季节，如果你睡得不好，炎热的天气也会让你没有胃口，甚至你的大便总是脏的……
如果你有这些症状，不要总是责怪天气，也许你可以去除湿看看！湿毒排出空人自然会少生病！

1.腋窝集泉穴

集泉穴是心经的一个重要穴位，它与心脏相连，汇集了许多与心脏有关的神经和血管。

中医认为按摩集泉穴具有舒胸安神的功效，可辅助治疗冠心病、脑血管疾病后遗症等疾病。

最简单的按摩方法是用左手按压，用右手按压右腋窝，用拇指按压左腋窝，选择集泉穴，反复按摩，直到出现酸、麻、热的感觉。

2.肘窝曲尺点

曲尺点位于肘关节弯曲凹陷处，在肘关节横纹的侧端。

中医认为曲池穴可用于治疗上肢瘫痪、肩肘疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。因此，如果你想去除生活中的水分，你不妨在家按下这一部分。它能帮助我们去除水分。

3.膝盖骨中点

胃中穴位于腿窝的中央，沿膀胱子午线。

膀胱经是人体最大的“排泄通道”，胃中穴是该通道的出口。如果湿气在这里被阻挡，很难从身体中排出关节炎、腰酸、背痛和其他疾病。平时，你可以按鲁维忠点，一次敲36下左右。

4.银岭泉

阴陵泉是脾经的关节点，脾是痰的生成源和水分的来源。如果水分过多，就会变成痰浊。因此，祛湿需要健脾健脾，而不需要阴陵泉。

选穴方法:坐位或仰卧位阴灵泉穴位于小腿内侧胫骨内侧髁凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间比目鱼肌起点处。

每天用手指在这里摩擦不受时间和地点的限制，但建议确保每天总共超过10分钟。如果你体内有脾湿，这里会痛，但是如果你坚持按压和揉捏，你会发现疼痛会逐渐减轻，表明你的脾湿正在改善。

5.地积洞

中医认为，地面机器位于“地面部分”的中间，即膝盖是负责膝盖运动的秘密铰链。太阴脾经的地积点和Xi点也是脾经气血聚集的地方。

地集穴具有很强的解痉止痛、行气活血的作用，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等。

选点法:位于人体小腿内侧，胫骨内侧后缘，内踝点与阴陵泉点连线上，阴陵泉点正下方3英寸。

6.大恒穴

大恒穴(Da Heng Point)是足太阴脾经的穴位，具有运脾经水湿于腹部离脐约4英寸的功能。它能排出全身水分，也就是“大石渠”。

按摩方法:用拇指同时按压左右大横穴3-5分钟；或者用手掌顺时针方向触摸腹部20-30圈也有助于缓解便秘和潮湿。

7.成山洞

成山穴是去除人体水分最有效的穴位之一。效果与红豆和珍珠麦片粥相似。由于足太阳膀胱经上成山穴的膀胱经支配人体的杨琪，刺激它可以通过刺激膀胱经的杨琪排出人体水分。

选点方法:选点时，应采用俯卧位。当小腿伸直或脚跟抬起时，成山穴位于小腿背部中间中心与人体昆仑穴之间腓肠肌腹下的尖角凹陷处。

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