伏羲之爱｜生地的功效，经常吃生地有什么好处？……

地黄是一种罕见的中药，但它确实有许多令人难以置信的功效和功能。经常吃地黄对人体有什么用？现在让我们介绍你！

生地的功效，经常吃生地有什么好处？

地黄具有清热凉血、消除烦躁的功效。它也被称为地黄和地黄。最好的食用方法是以辅料的形式加入粥或汤中。

地黄佛经

地黄具有清热凉血、滋阴生津的功效，适用于阴虚燥热的女性。地黄能进入肾经滋阴降火，滋阴生津清热，特别适合阴虚内热、骨蒸乏力的女性调经。

注意食物

1、脾虚湿盛、大便稀、气血虚弱的孕妇不要使用地黄。

2.过量服用生地会影响消化。可以加入枳壳或砂仁来防止油腻的停滞。

推荐食谱:生地玉米粥

材料:西洋参10克，鲜玉米粒80克，生地10克，水浸米150克。

练习:1 .将砂锅加水煮沸。

2.倒入大米、生地、西洋参和玉米粒，充分混合，直到配料分散，煮沸，用小火煮约30分钟，直到配料完全煮熟。

3.打开盖子，拿出熟地黄。

营养功效:本品清热凉血，滋阴生津，特别适合阴虚内热的女性调经。

进食时间:建议在月经期间进食。

推荐配方:盛迪猫根猪筋汤

材料:生地10克，白茅根70克，猪肉腱90克，陈皮8克，生姜片和葱花少许。

调料:料酒、盐、适量鸡粉、少量水淀粉、食用油。

练习:1 .将洗净的白茅根切成段，将洗净的陈皮切碎，将洗净的猪肉腱切片，放入碗中，加入调味料，腌制10分钟。

2.将水倒入砂锅煮沸，加入白茅根和陈皮，加入生地和姜片，混合均匀，文火炖15分钟。

3.加入适量盐，倒入肉片中，煮一会儿，撒上葱花。

营养功效:本品具有清热凉血、补血补虚的功效，适用于血虚妇女。

进食时间:建议在月经期间进食。

盛迪党参瘦肉汤

材料:生地10g，党参12g，瘦肉120g，生姜少许。

调料:适量盐和鸡粉。

练习:1 .将瘦肉切成方块备用。

2.将适量清水倒入砂锅中煮沸。将瘦肉丁、生地、党参和姜片倒入砂锅。用高热煮沸。转到低热，炖大约40分钟，直到配料完全煮熟。

3.打开盖子，加入盐和鸡粉，继续煮一会儿，直到味道鲜美。

营养功效:本品清热凉血，具有滋养补气的功效。它适合女性。

进食时间:建议在月经期间进食。

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