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披露:女性私人场所的四个“防御系统”
如何保护私处的健康？这&ldquo。后花园。它总是受到各种疾病的青睐，但是许多妇女并不把她们私人部分的健康完全托付给医生，而是自己来处理。这种做法虽然轻微，但很严重，不能拖延。事实上，你的私人部分有四个主要的防御系统，你们都知道吗？接下来，我将介绍这四个防御系统。
秘密武器之一:阴唇
平时，大阴唇和小阴唇自然闭合，盖住尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在厚重的门外，保证了泌尿和生殖系统的安全。
它需要适当的清洁和充足的营养。
它喜欢:干净
有些人认为外阴被尿污染了，这是一个肮脏的地方。他们每天晚上用肥皂、热水和洗液清洗它。事实上，外阴并不比鼻子和嘴巴脏。过度清洁会导致外阴菌群失调、局部炎症和门户不安全。细菌可以持续进入外阴。每天用温水清洗就足够了，只需清洗和暴露，无需彻底清洗。
它害怕:& ldquo暴力和现状；活动
外阴受到暴力袭击，可能会出现皮下淤血或血肿，这使得门户关闭不紧。
第二个秘密武器:宫颈粘液
宫颈粘膜腺体可分泌碱性粘液，形成粘液栓，堵塞宫颈管，将宫颈与外界环境隔离，减少细菌入侵的机会。研究表明，在宫颈粘液栓的下1/3处可以发现细菌，而在粘液栓的上2/3处没有发现细菌，这证明它在防止细菌向上感染方面非常有效。
它需要健康的子宫颈。
它喜欢:子宫颈检查
专家建议，30岁以上的女性应每年进行宫颈涂片检查等顶级筛查，以确保宫颈健康、正常分泌宫颈液功能和防御责任能够有序进行。
它害怕:
当尿液很紧时，膀胱会长时间极度膨胀，这将导致炉渣。沉积在膀胱中，很容易引起尿路感染。由于尿道和阴道很近，感染会扩散到生殖系统，引起外阴瘙痒和子宫炎症前期。
第三个秘密武器:骨盆肌肉
在盆底肌肉群的努力下，阴道开口通常是闭合的，阴道前后壁紧密贴合，使阴道成为一个封闭的空空间，从而抵抗外部致病因素的侵袭。然而，对一些人来说，尤其是有婴儿的母亲，阴道壁相对较松，这种功能会减弱，所以骨盆运动是不可或缺的。这可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩力，让你的& ldquo设备和现状。状况良好。
它要求:骨盆肌肉强壮，可以自由收缩。
它喜欢:骨盆锻炼
这项运动锻炼骨盆底部的肌肉。练习时，双脚分开约30厘米站在地上，膝盖弯曲，骨盆向前和向上抬起。然后向右拐，直到你不能向右拐，吸气。腹部收紧；呼气并向后拉骨盆，同时尽可能向后推臀部。重复20次，反方向练习20次。
它害怕:坐得太久了
长时间坐着不动，下肢运动减少，血液循环减慢，骨盆周围容易收集废物，从而减少骨盆肌肉的氧气供应，营养不良，削弱对生殖器官的支持作用。
秘密武器4:输卵管纤毛
输卵管在盆腔比子宫更深，所以其他盆腔器官的问题可能会穿过椎管。
输卵管是我们的防御底线。输卵管的一些上皮细胞会分化成纤毛细胞。这些纤毛会轻轻地向子宫摆动，整个输卵管会不断向子宫蠕动，将入侵的致病菌推回子宫。
它要求:不受其他感染和正常激素水平的影响。
它喜欢吃更多的水果和燕麦
水果、燕麦和坚果含有膳食纤维，可以减少肠道感染。它能促进肠蠕动，缩短毒物在肠道中的停留时间。它能吸水膨胀，起到稀释毒物的作用，减少毒物对肠道的影响；它还能提高吞噬细胞活性和增强免疫功能。肠道感染降至最低，从而确保输卵管健康。
它害怕:酒精、烟草、肠道感染、口服避孕药
酒精和烟草
研究表明尼古丁和酒精可以影响输卵管纤毛细胞的振荡，并诱发异位妊娠。据统计，吸烟者异位妊娠的发病率比不吸烟者高1.5-4倍。
肠道感染
输卵管在盆腔是自由的，靠近肠道。当肠道感染发生时，细菌会通过扩散到达输卵管，引起急性炎症。每年的7-8月和11-12月是肠道感染的高发时期。如果你有问题，你应该小心饮食，早点检查。
口服避孕药
口服避孕药含有激素，可影响雌激素和孕酮水平，降低生殖系统功能，进而影响输卵管蠕动、纤毛活动和上皮细胞分泌。避孕时最好采取长期避孕措施。(图片来源:CFP)
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如何保护私处的健康？这&ldquo。后花园。它总是受到各种疾病的青睐，但是许多妇女并不把她们私人部分的健康完全托付给医生，而是自己来处理。这种做法虽然轻微，但很严重，不能拖延。事实上，你的私人部分有四个主要的防御系统，你们都知道吗？接下来，我将介绍这四个防御系统。
秘密武器之一:阴唇
平时，大阴唇和小阴唇自然闭合，盖住尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在厚重的门外，保证了泌尿和生殖系统的安全。
它需要适当的清洁和充足的营养。
它喜欢:干净
有些人认为外阴被尿污染了，这是一个肮脏的地方。他们每天晚上用肥皂、热水和洗液清洗它。事实上，外阴并不比鼻子和嘴巴脏。过度清洁会导致外阴菌群失调、局部炎症和门户不安全。细菌可以持续进入外阴。每天用温水清洗就足够了，只需清洗和暴露，无需彻底清洗。
它害怕:& ldquo暴力和现状；活动
外阴受到暴力袭击，可能会出现皮下淤血或血肿，这使得门户关闭不紧。
两次到达顶端
第二个秘密武器:宫颈粘液
宫颈粘膜腺体可分泌碱性粘液，形成粘液栓，堵塞宫颈管，将宫颈与外界环境隔离，减少细菌入侵的机会。研究表明，在宫颈粘液栓的下1/3处可以发现细菌，而在粘液栓的上2/3处没有发现细菌，这证明它在防止细菌向上感染方面非常有效。
它需要健康的子宫颈。
它喜欢:子宫颈检查
专家建议，30岁以上的女性应每年进行宫颈涂片检查等顶级筛查，以确保宫颈健康、正常分泌宫颈液功能和防御责任能够有序进行。
它害怕:
当尿液很紧时，膀胱会长时间极度膨胀，这将导致炉渣。沉积在膀胱中，很容易引起尿路感染。由于尿道和阴道很近，感染会扩散到生殖系统，引起外阴瘙痒和子宫炎症前期。
第三个秘密武器:骨盆肌肉
在盆底肌肉群的努力下，阴道开口通常是闭合的，阴道前后壁紧密贴合，使阴道成为一个封闭的空空间，从而抵抗外部致病因素的侵袭。然而，对一些人来说，尤其是有婴儿的母亲，阴道壁相对较松，这种功能会减弱，所以骨盆运动是不可或缺的。这可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩力，让你的& ldquo设备和现状。状况良好。
它要求:骨盆肌肉强壮，可以自由收缩。
它喜欢:骨盆锻炼
这项运动锻炼骨盆底部的肌肉。练习时，双脚分开约30厘米站在地上，膝盖弯曲，骨盆向前和向上抬起。然后向右拐，直到你不能向右拐，吸气。腹部收紧；呼气并向后拉骨盆，同时尽可能向后推臀部。重复20次，反方向练习20次。
它害怕:坐得太久了
长时间坐着不动，下肢运动减少，血液循环减慢，骨盆周围容易收集废物，从而减少骨盆肌肉的氧气供应，营养不良，削弱对生殖器官的支持作用。
三次到达顶端
秘密武器4:输卵管纤毛
输卵管在盆腔比子宫更深，所以其他盆腔器官的问题可能会穿过椎管。
输卵管是我们的防御底线。输卵管的一些上皮细胞会分化成纤毛细胞。这些纤毛会轻轻地向子宫摆动，整个输卵管会不断向子宫蠕动，将入侵的致病菌推回子宫。
它要求:不受其他感染和正常激素水平的影响。
它喜欢吃更多的水果和燕麦
水果、燕麦和坚果含有膳食纤维，可以减少肠道感染。它能促进肠蠕动，缩短毒物在肠道中的停留时间。它能吸水膨胀，起到稀释毒物的作用，减少毒物对肠道的影响；它还能提高吞噬细胞活性和增强免疫功能。肠道感染降至最低，从而确保输卵管健康。
它害怕:酒精、烟草、肠道感染、口服避孕药
酒精和烟草
研究表明尼古丁和酒精可以影响输卵管纤毛细胞的振荡，并诱发异位妊娠。据统计，吸烟者异位妊娠的发病率比不吸烟者高1.5-4倍。
肠道感染
输卵管在盆腔是自由的，靠近肠道。当肠道感染发生时，细菌会通过扩散到达输卵管，引起急性炎症。每年的7-8月和11-12月是肠道感染的高发时期。如果你有问题，你应该小心饮食，早点检查。
口服避孕药
口服避孕药含有激素，可影响雌激素和孕酮水平，降低生殖系统功能，进而影响输卵管蠕动、纤毛活动和上皮细胞分泌。避孕时最好采取长期避孕措施。(图片来源:CFP)
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