伏羲之爱｜如何向硬度不足的男性推荐壮阳补肾食品？……

导语

一个人的硬度与他的脸有关，不可忽视。如果一个人的硬度不够呢？哪些方法可以壮阳？

如何向硬度不足的男性推荐壮阳补肾食品？

硬度是衡量男性性健康的指标之一。如果勃起不牢固，就会导致性不和谐。男人的硬度分为四个等级。最高等级是黄瓜硬度。如果硬度不理想，你可以尝试吃这些壮阳食品。每天吃一点可以改善男性的性功能。

50%的男性经历过勃起功能障碍

许多男人认为阳痿不是勃起，事实上，勃起的持续时间不足以在做爱时完成令人满意的性生活，这也是阳痿的表现。阳痿的发病率约占成年男性的50%。大多数男人的性能力在30岁后开始下降。老年人阴茎的勃起功能会有不同程度的下降。例如，在青年时期，阴茎在接受性刺激后3 & mdash完全勃起的状态可以在5秒钟内达到，但中年后需要很长时间才能醒来。

勃起不安全与慢性病有关。

一般认为高脂血症导致下腹部海绵体动脉及其供血动脉的动脉粥样硬化，形成动脉粥样硬化斑块并使动脉腔变窄，导致海绵体动脉血流量减少，从而导致勃起功能障碍。一些研究发现高脂血症并不是糖尿病的唯一原因。高脂血症会在早期影响阴茎的内皮细胞和平滑肌细胞，从而损害阴茎的勃起功能。此外，高脂血症会改变阴茎海绵体神经的数量、结构和功能，从而影响勃起功能。

黏滑的食物有助于改善性功能。

黏滑的食物有助于提高男性的性能力和生育能力。如海鲜牡蛎、花胶等。可以为男性补充锌，有利于精子产生，提高男性性功能。

适合男性冬季食用

栗子粥

50克栗子，100克粳米，粥吃。

可用作主食。栗子不仅能和精米一起健脾和胃，增进食欲，还能补肾壮骨。特别适用于食欲不振、腰膝酸软、步态蹒跚等症状的老年人。由功能退化引起。这对肾虚的老年人有很大好处。此外，栗子生食难以消化，熟食容易停滞，所以不适合一次吃太多。相反，容易伤脾胃。吃的时候，应该细细咀嚼，不要留在嘴里，并且变得浆液。只有一点一点地吞下它，它才能生效。

空糯米粥

空卷心菜叶30g，糯米30g，盐、味精和香油适量。糯米洗净，沥干水分，晾干，炒至黄色，然后煮成粥。加入洗净的空卷心菜叶热烫，加入适量的盐、味精和芝麻油，搅拌均匀后食用。

它可以一天吃两次，早晚各一次。它能补中益气，清热凉血，解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎引起的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿色暗或黄池。

芹菜糯米粥

芹菜15克，糯米30克，盐、味精和芝麻油适量。糯米洗净，沥干水分，放入锅中炒至黄色，然后取出。将芹菜洗净，切成细粉。糯米煮熟后，加入芹菜，加入盐、味精和芝麻油，搅拌均匀即可食用。

早餐和晚餐每天1-2次。它具有补中益气、清热利湿、补血凉血的功效，可用于慢性肾炎、排尿困难、血尿或尿浊如米汤。

海金沙薏米粥

15克海金砂、90克薏米和适量白糖。在海参沙中加入适量的水，煎成一碗汁，将洗净的薏苡仁中的适量水加入锅中，煮三碗粥，然后用一碗药计搅拌均匀，加入适量白糖。

可作为主食，健脾利湿，通淋排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿路结石等患者的食疗。

红小豆粥

红小豆500克，通草30克，小麦500克。用4000毫升水煮沸1000毫升通草。除去残渣并取汁后，加入洗净的绿豆和小麦煮粥，直到豆子和小麦都成熟并停火。

可作为主食，每日2-3次，健脾和胃，清热利湿，用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征等引起的水肿和腰痛。

玉米片

30-50g玉米渣或玉米粉和少许盐。例如，芝麻酱、盐和胡椒可以作为调味品加入玉米粉中。玉米渣煮成粥，煮烂后加少许盐。如果玉米粉被用作粥，先用冷水煮沸，然后加入芝麻糊、胡椒和盐调味。

可作为早餐食用，具有增进食欲、利尿通淋、散结排石的功效；可用于肾结石和膀胱结石的食疗。

广金钱草薏米粥

金钱草30克和薏苡仁90克。金钱草洗净，加水煎煮，得1碗汁。将薏苡仁煎成3碗粥，食用前将两者混合均匀。

早餐可随意服用，具有健脾利湿、清热通淋的功效，适用于急慢性肾炎患者。

汽车前绿豆汤

车前子30克，绿豆60克。将绿豆洗净，车前子用纱布包好，放入锅中，加水煮汤。

喝汤，吃豆子，一天吃一次。本品具有清热解毒、利尿通淋的功效，用于慢性肾炎和前列腺炎患者的食疗。

鸭蒜汤

一只野鸭和50克大蒜。野鸭的毛发和内脏应该被切除和清洗。将大蒜去皮，放入鸭腹。用砂锅烹饪。加点盐调味。

吃肉喝汤可以大大补充营养不足和疲劳，消除水肿。适用于慢性肾炎水肿。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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