伏羲之爱｜如何解毒肝脏和多吃6种食物……

导语

肝脏在人体中起着重要的作用，解毒就是其中之一。你知道吃什么可以解毒肝脏吗？

如何解毒肝脏和多吃6种食物

肝脏是人体最大的腺体，也是人体新陈代谢的中心，和人体一样。化工厂。的标题。以下是一些简单的肝脏解毒方法:

吃什么来解毒肝脏

黑芝麻

是的&ldquo。高蛋白、低热量。食物是肝脏解毒之王。黑芝麻、核桃和黑豆粉能抵抗各种有毒重金属和一些有害化合物，减少每天食用一次有毒物质对肝脏的损害。

蒲公英茶

解毒效果极强，能有效防止酒精性肝损伤，提高肝细胞活性，还能促进肾脏解毒，减轻肝脏负担，清除肝脏多余毒素。

荞麦茶

不要低估苦荞茶，其生物类黄酮对半乳糖胺和四氯化碳等引起的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝和中毒性肝损伤有一定疗效。经常饮用苦荞茶有意想不到的神奇效果。

葛粉

对脂肪肝和酒精性肝炎有很好的康复效果。它能修复肝细胞氧化，恢复正常肝功能。它还能防止脂肪在肝脏中积累。

帝王菊花

夏季是清热降火明目的佳品。此外，它还含有晒干元素，能修复肝细胞，是滋养和保护肝脏的好产品。

乌木

它不仅能促进生津止渴，还能增强肝脏解毒能力，促进消化吸收。《黄帝内经》有记载；酸进入肝脏。乌梅味道酸，对肝脏有益。

常见解毒方法

1、吃青色食物

根据中医五行学说，青色食品能达到肝气，具有疏肝解郁、安神定志的良好功效。它属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家建议将青色橘子或柠檬从它们的皮中制成绿色橙汁或绿色柠檬水，并直接饮用。

2、按压肝脏解毒点

这是指位于足背第一和第二跖骨关节前方凹陷处的太冲穴。用拇指摩擦3 ~ 5分钟，感觉有点酸。不要使用太多的力量，交替按压双脚。

3、眼泪解毒方法

与从不哭的男人相比，女人活得更长，这与眼泪有关。中医早就知道这一点，也得到西医的证实。眼泪作为排泄液体，像汗液和尿液一样，确实含有一些对身体有害的生化毒素。因此，当你感到不舒服、委屈或沮丧时，就哭吧。(参考网站:凤凰健康)

(责任编辑:彭志兴)

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