伏羲之爱｜男性如何预防前列腺炎……

导语

前列腺炎很常见，很多男性都有前列腺炎，那么男性如何做好预防前列腺炎的工作呢？有什么方法？

男性如何预防前列腺炎

在日常生活中，许多男性都会经历前列腺功能的变化，尤其是前列腺炎，前列腺炎不仅是年轻人、中年人和老年人的高危人群，还会导致排尿困难，直接严重影响他们的健康。平时，人们需要注意预防方法，避免长时间坐着，也不要抽烟或喝酒。男性如何预防前列腺炎？

男性如何预防前列腺炎

1.保持排便通畅

便秘患者在直肠积聚大量粪便，这会加重邻近前列腺的充血。同时，便秘患者排便时经常用力过大，腹部压力增大，压迫前列腺，这会使尿道变薄，阻碍排尿，不利于前列腺的健康。

2.避免坐太久

长时间坐着或骑自行车经常会导致前列腺长时间挤压，导致局部血液循环不良。特别是骑自行车时，鞍座和会阴产生摩擦，刺激尿道和前列腺的上段，促进皮下组织的慢性增生、硬化、肿胀甚至炎症，压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。

3.适度的性生活

短期内多次性交者急性前列腺炎的发病率高达89.7%。相反，性欲强的人由于某种原因不能正常排泄，导致前列腺分泌大量的& ldquo囤积。随着时间的推移，前列腺过度扩张和充血也会导致炎症。

4、注意饮食问题

经常食用辛辣和酸性食物以及饮用烈性酒会导致血管扩张和前列腺充血。长期酗酒会加剧前列腺充血，引起炎症或恶化原有状况。这也是前列腺炎的预防项目之一。

5、注意冷、暖

前列腺富含肾上腺素能受体，在寒冷的天气容易引起交感神经兴奋，引起腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿。另一方面，排尿困难会对前列腺产生不利影响。恶性循环会导致前列腺的病理变化。

6.不要抽烟

根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1 ~ 2倍。烟草含有1200多种化合物，其中大多数对人体有害。你吸烟越多，前列腺就会越疼。

平时我们需要注意合理的饮食，注意冷热，注意性生活方式，还要注意搞好个人卫生。平时，我们既要注意合理的保健，也要注意自己的饮食问题。平时，我们需要注意护理方法，有效治疗，避免更多的影响。

(责任编辑:周婷)

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