伏羲之爱｜身体疼痛是由于经络阻塞吗？如何疏通经络……
导语
身体有时会无缘无故地遭受疼痛吗？中医常说经络堵塞会引起许多身体症状，那么中医如何疏通经络呢？
身体疼痛是由于经络阻塞吗？如何疏通经络
中医认为经络决定人体健康。一旦经络堵塞，许多疾病就会出现在人体内。因此，保持身体健康和经络畅通是非常必要的，尤其是现在大家都很重视补品，但是如果经络堵塞，补品就没用了！
经络阻塞有几种表现。
人体非常敏感。如果经络受阻，就会发出许多不舒服的信号求救！不同的信号代表不同的情况，可以根据自己的情况选择最合适的方法和穴位进行调节。
痛苦:这是同一句话:痛苦没有意义，一般原则也不会伤人。经络堵塞的第一种感觉是疼痛。例如，有时我们会有无法解释的疼痛，这意味着这里的经络被阻断了。
感冒:疼痛表明经络堵塞，进而导致气血堵塞，产生& ldquo寒冷。感觉。除了冷却头部，身体的其他部分也很冷，例如，最常见的是手脚冰凉，这通常是通道堵塞的迹象。因为体温是由气血的输送决定的，所以只有气血旺盛时体温才会正常。寒冷的地方，经络可能堵塞，气血难以到达。
热:经络阻塞引起的热主要表现为身体某些部位的低热、干燥或局部异常出汗。这是因为人体经络受阻，热量无法通过正常渠道散发。除了外感引起的红、肿、热、痛与发热所在经络的堵塞有关外，一般低热也可能来自相连的经络。
大麻和木材:经络阻滞的进一步发展是大麻或木材。例如，如果我们坐得太久，我们的下肢将会遭受气血不足之苦。然后，经络堵塞，气血完全堵塞，腿麻木。只有改变坐姿，气血才能畅通，意识才能恢复。
如何疏通经络？
1.轻轻揉搓螺旋，疏通肾气
用双手握住空拳头，沿螺旋线上下推动拇指和食指1分钟，直到螺旋线充血和发热。中医认为全身的精华被各种器官收集，然后转移到肾脏保存。肾脏向耳朵张开嘴，耳朵上覆盖着全身穴位。因此，按摩耳朵不仅可以强身健体，还可以打开全身穴位。
2、梳头促进血液循环
用手指或木梳表演& ldquo从前额前部到枕头后部，从两侧的颞区到头顶。梳头。，每次50~100次，早上梳头是最好的。人体的所有经络都集中在头部。梳头时，要经过近50个穴位，如眉潮红、田童、百会、唐寅、玉枕、风池穴。刺激这些穴位，如针灸，可以促进头部血液流动，疏通经络。
3.莲花坐活动韧带
坐着时，弯曲左腿，将左脚脚背放在右腿腹股沟上，双手放在左膝上，轻轻地上下做几次弹性运动，使其接触地面。那就换右脚。坚持锻炼有助于人体多韧带的运动，使腿部、腹部、胸部、颈部等肌肉得到充分伸展，经络保持畅通。
4，5字调息法与五脏
每天早上，用鼻子吸气，用嘴呼气，静静地说:嘘，哈，嘴四，吹，喊。别出声。每个声音对应一个脏腑:嘘到肝，嘘到心，嘘到肺，吹到肾，吹到脾。这是用调节呼吸来平喘和疏通五脏。如果你阅读。嘘& rdquo能养肝明目，常读书。啊&rdquo。它可以缓解心火等等。长期坚持会有一定的效果。
5.三线放松与经络通经
躺在床上，把身体分成三条线，从上到下放松。第一条线(两边):头顶-头部两边-颈部两边-肩膀两边-上臂两边-肘部两边-双手。将你的注意力放在中指上1~2分钟。第二条线(前面):脸-脖子-胸部-腹部-大腿-膝盖-小腿-背部-十个脚趾。保持警觉1~2分钟。第三条线(背部):大脑后部-枕部-两条小腿后部-两个鞋跟-两个鞋底。把你的注意力放在脚中心的涌泉穴上1~2分钟。
6、薄荷茶味疏通经络
取干薄荷叶15克和绿茶3克，倒入1500毫升沸水中，浸泡稍凉后滤出残渣，加入少量冰糖，或洗净鲜薄荷叶，放入杯中，直接倒入沸水中。薄荷、留兰香和苹果薄荷被用来泡茶。味道苦辣，具有健胃通络的功效。然而，薄荷本质上很凉，长时间服用也不容易。
(责任编辑:周婷)
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