伏羲之爱｜对于肾虚症状，男人吃什么食物来补肾？……

导语

男人经常说他们患有肾虚。肾虚可分为阳虚和阴虚。男性有哪些肾虚症状？哪种食物对肾虚男人有益？

对于肾虚症状，男人吃什么食物来补肾？

俗话说:20%的年轻人精力充沛，30%的人坚韧不拔，40%的人比老虎强。不是每个这样的人都是这样的。这些人平时需要注意养生。这些年龄的人在精力过剩的时候也会消耗太多的精力。无论在工作中还是在家里，他们花费大量精力，容易出现肾虚症状。

肾虚分为阳虚和阴虚:如果你需要，你可以看看你是阴虚还是阳虚:

阳虚症状:腰膝酸软，或腰背寒痛，畏寒肢冷，尤其是下肢；头晕，无精打采，面色苍白或发黑；舌苔白而肥，脉沉而弱。男性容易阳痿和早泄，而女性则容易因子宫寒冷而不孕。或者大便久了不止泻，完谷不，五更泻泻；、或出现在腰部以下且无法抑制的水肿、或腹胀和疼痛、心悸、咳嗽和哮喘。

阴虚症状:腰膝酸软，腿软，眩晕耳鸣，脱发牙齿松动，盗汗失眠，梦呓，口干，小便黄，大便干燥，阳痿，早泄，遗精，女性闭经，崩漏，消瘦，潮热盗汗，五心烦发热，咽干，颧骨红，小便黄干，舌红，少液细脉。肾是自然之源，肾中的阴精是阴液的总来源。阴虚火旺会引起各种疾病，如头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、糖尿病等。

肾脏是人体的重要器官。如果你想补肾，你可以吃什么？

1.蘑菇和香蕉

效果不是很好，它们外表的性暗示是很好的春药。

1.当归

当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功能，能让人气血流畅，充满性趣。

3.生牡蛎

一种海鲜，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是牡蛎中保留锌的最好方法。龙虾、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等其他东西也很好。

(责任编辑:周婷)

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