伏羲之爱｜什么样的滋补粥也能给男人补肾……

导语

男性肾脏不好是很常见的。多吃补肾食品能更好地滋养肾脏。所以让我们推荐这些补肾粥。

什么样的滋补粥也能给男人补肾

俗话说:& ldquo这是医学的第三种毒药。。没必要吃药补肾壮阳。有时最好尝试中医方法并通过饮食来调节，这可能会带来意想不到的惊喜。这里有五种粥:

1、牛肾粥

材料:1个牛肾、100克精米、200克阳起石、适量盐、葱、味精和胡椒。

练习:将阳起石洗净并粉碎，用纱布包裹，加入4碗水(约1600毫升)煮沸汁液，煮沸至2碗水时，除去残渣取汁，用洗净的精米和牛肾煮沸，用文火煮沸至极坏时，加入盐、葱末和味精，混合均匀。连续2周至1个月每天吃空腹部。

功效:温补肾门，壮阳补肾。

2、切尔西药粥

材料:麻雀5只，菟丝子30-45克，覆盆子10-15克，枸杞20-30克，粳米100克，精盐适量，葱姜适量。

做法:首先，将菟丝子、覆盆子、枸杞放入砂锅中，煎煮，取药汁，去渣；麻雀被去除毛发和肠道杂质，用酒清洗和油炸，然后用米饭和药汁以及适量的水烹饪。当它准备好烹饪时，加入精盐、葱和姜煮成稀粥。

功效:适用于肾气不足引起的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软或寒痛、头晕眼花。

3.鹿肾粥

材料:鹿肾1只，大米100克，调料适量。

练习:洗鹿肾，去除筋膜，切成细块；将大米洗净，放入锅中，加入清水煮粥，加入葱、姜末、胡椒、盐、味精等调料。烹饪时，煮一到两次，每天一剂。

功效:补肾壮阳，生精补髓。

4.菟丝子粥

材料:菟丝子30 ~ 60克(鲜菟丝子60 ~ 100克)，粳米100克，白糖适量。

做法:先将菟丝子洗净捣碎，或用新鲜菟丝子捣碎，加水煎煮，取汁，去渣，加入大米煮粥，粥吃完后，加入白糖稍煮。

功效:补肾益精，养肝明目。

5.鹿角胶粥

材料:鹿角胶15 ~ 20g，粳米100g，生姜3片。

练习:先将粳米煮成粥，然后加入鹿角胶和生姜煮成粥。

功效:补肾壮阳，益精血。适用于阳痿、早泄、遗精、腰痛等。由肾气不足引起。

(责任编辑:周婷)

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