伏羲之爱｜男性壮阳补肾一周推荐食谱。……

导语

目前，由于环境、生活、工作等的影响，大多数男性或多或少患有肾虚。为了有效和快速补肾，需要一个健康合理的饮食菜单。男人吃什么壮阳补肾的菜？壮阳补肾的食谱是什么？

男性壮阳补肾一周推荐食谱。

众所周知，男人如果想补肾，就应该注意壮阳补肾的方法。壮阳补肾是一门科学。以下小系列将与您分享一周的男性壮阳补肾饮食，帮助男性壮阳补肾一周，如果您想学习，不妨看看。

壮阳补肾方

星期一，韭菜

在传统中医中，韭菜有一个非常响亮的名字& quo；壮阳药。其他人称韭菜。薰衣草。不仅如此，韭菜还有很多名字。韭菜也叫草钟乳石、祁阳草和长草，也叫扁蔬菜。韭菜作为药物的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是:& ldquo生汁师傅被激怒了，喘着气，解除了腊肉的毒性。煮果汁可以减轻咳嗽和盗汗。&rdquo。

推荐:以韭菜为主要原料制作韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。或者以韭菜为主要原料包饺子、馒头等。

韭菜炒鸡蛋:100克新鲜韭菜，洗净切碎，3个鸡蛋(去壳)，与切碎的韭菜混合，用植物油和盐炒至熟。

功效:温中养血，温肾暖腰膝。

星期二，羊肉

早在1800年前，医圣张仲景就将当归、生姜和羊肉汤列为食疗处方，并将其列入《金匮要略》。然而，《本草纲目》甚至将羊肉与人参相比较，认为羊肉是具有热身、强身健体功能的高档肉类。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实具有壮阳的作用。

杜仲炖羊肉:羊肉热助阳，杜仲是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、疲劳和遗精。

杜仲是杜仲的皮。《本草纲目》记载杜仲。当它被选中时可以被破坏。它含有像棉纤维一样的白色丝，即杜仲。质量更好。可以用20克杜仲和250克羊肉制成。蜜月套餐。补剂通常先将杜仲熬成成药汤，然后将药汁加入炖羊肉中，一周一两餐就够了。

星期三，豆腐

豆腐是与中草药混合在一起的，以促进液体的产生和润燥。它与其他食物相容，具有补肾壮阳、滋阴补血的功效。这是一种滋补强壮的产品。适用于身体虚弱、阳痿、遗精、尿频等。同时，它也可以作为中老年人健康营养的饮食。豆腐可以做成各种各样的东西。豆腐菜。，如豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

海参豆腐:海参400克，水豆腐300克，蛋清6个，牛奶150克，蘑菇片15克，青菜心3个，火腿片20克，熟鸡肉片25克，料酒适量，洋葱姜汁，味精，盐，肉汤，猪油和淀粉。将豆腐与蛋清、牛奶、盐和味精混合，蒸20分钟。将海参切片，放入沸水中热烫。锅内加入猪油，加入海参、料酒、葱姜汁、盐、味精和肉汤煮沸，炖至味，加入火腿片、冬菇片、熟鸡肉片和青菜心炖一会儿，将淀粉增稠，取锅放入盘中，将海参放在盘中，然后将莲蓉放在海参周围食用。

功效:补肾壮阳，滋阴养血，强健肌肉。

星期四，虾

中医认为虾味甘温，具有补肾壮阳的作用。现代营养学家一致认为虾富含营养、脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)。)和氨基酸，还含有有助于补肾壮阳的激素。在西方，一些人用白兰地浸泡虾来壮阳。

醉虾:600克虾和适量绍兴酒。洗虾，剪下头和胡须，并去除肠子。将虾和绍兴酒一起再煮2分钟。根据你的喜好添加调料。浸泡1小时后即可食用。

功效:主要用于治疗肾虚、阳痿、性功能减退等。

星期五，牡蛎

牡蛎，也称为牡蛎。它不仅是食物，也是药物。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等营养成分。它的味道是咸的，而且它的性质有点冷。《神农本草经》记载:(牡蛎)长期食用，强化关节，杀灭病原体，延年益寿。。《本草纲目》记载吃牡蛎肉&现状；能清洁皮肤、补肾壮阳、治疗虚损、缓解丹毒；。牡蛎壳是一种中药，性质微寒，味道咸。本品入肝肾经，能平肝潜阳，散结软坚，收敛固涩。

天然牡蛎汤的做法:将60g新鲜牡蛎肉洗净，切成小块；将紫菜放入大碗中清洗，加入清汤、牡蛎片、葱和姜丝，在蒸笼中蒸30分钟。取出并加入精盐、味精、胡椒和绍兴酒混合均匀。

星期六，贻贝

蔡丹也被称为珍珠菜和贝壳菜。富含蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等。中医认为贻贝能补益肝肾，益精血，治疗各种体虚症状。味道咸，性质温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、心房疲劳、糖尿病等。男人有规律的饮食可以增强他们的身体和性功能。

松花贻贝粥:1个皮蛋，50g贻贝，大米，盐和味精。用皮蛋、贻贝和精米煮粥，用盐和味精调味。

功效:补益肝肾，益精补血，除烦降火，适用于高血压。

周日，黄鳝

黄鳝营养丰富，能增强性欲。许多人认为吃黄鳝可以。壮阳生精；。传说古代一些大力士非常强大，因为他们经常吃黄鳝。唐代《名医别录》包含:& ldquo血液的主要补充。。《食疗本草》包含:& ldquo滋养五脏，祛风除湿。。

生煎鳗鱼片:2条鳗鱼(约250克)和50克葱(葱)。杀死黄鳝，取其肉，加盐控制，倒入沸水，切成薄片，加入料酒、姜汁和酱油，腌制20分钟，放入用大蒜和生姜油炸的油盘中，彻底油炸，加水烹调，加入盐和味精，烹调调味，洒葱花和香油食用。

(责任编辑:林玉光)

男人比女人矮的五个原因 导语 男性的预期寿命通常比女性短。许多男人想知道为什么。是什么导致男人寿命更短？让我们互相了解。 男人比女人矮的五个原因 为什么男人比女人矮？这不能仅仅从医学的角度来

中年男人有遗精吗 导语 遗精是男科常见疾病之一。男性遗精的原因有很多。如何处理遗精过多？什么对男性遗精有好处？让我们看看。 中年男人有遗精吗 为什么男人会遗精 遗精指的是精液不会因性交而

男人发怒时吃什么对他们有好处 导语 我们通常所说的内热是人体阴阳失调后的内热综合症。那么，当你的肝脏燃烧时，吃什么对你有好处呢？让我们看看。 男人发怒时吃什么对他们有好处 肝火旺的时候吃什么好？ 一

男人如何预防癌症？从这些方面出发 导语 没有人想患癌症，但是很少有人认真采取预防措施。那么，男性如何更好地预防癌症呢？让我们看看。 男人如何预防癌症？从这些方面出发 癌症可以说是现代人的公敌。癌症就像

七种会伤害男性精子的饮料。 导语 在现代社会，越来越多的男性生活不规律，随着时间的推移，这导致了男性精子的问题，越来越多的男性因无精子症而不育。这都是因为男性日常饮酒会影响精子。男人喝什么饮料

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事