伏羲之爱｜八种秋季男性排毒黄金食品……

导语

许多男人提到戒毒时都不屑于戒毒。他们认为排毒是女人的专利，男人不护肤就不需要排毒。殊不知，男人，尤其是中年以上的男人，只是一群更需要解毒的人。以下8种食物有助于男性轻松消除体内毒素。

八种秋季男性排毒黄金食品

I .粗粮

定期食用粗粮，如甘薯、马铃薯、玉米、荞麦等。有助于保持排便通畅，使体内有毒物质不会长时间滞留在肠道内。粗粮含有面粉和大米(或精制食品)缺乏的许多特殊维生素和矿物质。这些营养素有助于调节胃肠环境，容易被人体吸收，并提高抗病的免疫功能。

第二，绿叶蔬菜

绿叶蔬菜大多是碱性的，可以中和糖、肉、蛋和饮食代谢中产生的过量酸性物质，保持体液弱碱性，从而去除血液中的有毒物质。普通蔬菜可以是芜菁叶、绿色蔬菜、油菜叶、菠菜、甘蓝、大白菜、胡萝卜、花椰菜、卷心菜等。

三.葡萄酒

喝酒有益心脏健康。它富含柠檬酸，也是一种碱性饮料，在许多酒精饮料中没有。据报道，饮酒可以预防和纠正酸中毒，还具有利尿和排毒的作用。近年来，它在治疗痛风方面也很有效。

四、水果还是果汁

选择柠檬、桔子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。虽然水果尝起来是酸的，但它在体内新陈代谢过程中会变成碱性，保持血液碱性。尤其是，它们会积累毒素。解散。最后通过排泄系统排出体外。

五、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们容易与血液中的有毒物质结合，加速童年时期的排泄。经常喝绿茶也可以预防癌症和降低血脂。吸烟者多喝绿茶可以减少尼古丁的损害。

六、海带和紫菜

它们含有大量胶体。它能缓解便秘，促进体内放射性毒物随粪便排出体外。肿瘤患者放化疗时多吃海带是有益的。它们都是碱性食物，具有净化血液的功能。定期食用海带和紫菜可以降低癌症的发病率。

七、黑木耳

黑木耳能抑制血小板聚集，降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶体有助于吸附和收集人体消化系统中残留的灰尘和杂质，并排出体外，从而清洁肠胃。

八.豆豉

研究发现，吃豆豉有助于消化，增强脑力，改善肝脏排毒。它还能促进体内新陈代谢，清除血液中的毒素，净化血液。此外，豆豉还含有大量的尿激酶，可以溶解血栓，还含有大量的维生素B和抗生素，可以预防老年痴呆症。

健康提示:

人体器官排毒时间

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)解毒时间，这段时间应安静或听音乐。

第二，肝脏解毒应在晚上11点至凌晨1点的深度睡眠中进行。

三，凌晨1-3点，胆汁解毒，一样。

凌晨4点3-5分肺部排毒。这就是为什么在这段时间里咳嗽最剧烈的人，因为解毒作用已经到达他们的肺部。不要使用镇咳药，以免抑制废物的清除。

五、上午5-7点，大肠排毒，应去厕所排便。

早上6、7-9点，当小肠吸收大量营养时，你应该吃早餐。病人最好早点吃。6: 30之前，养生病人7: 30之前，不吃早餐的人应该改变习惯。即使他们推迟到9点或10点吃东西，也比不吃要好。

七、午夜至凌晨四点为脊髓造血期。必须睡得香，不要熬夜。

(责任编辑:王绍华)

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