伏羲之爱｜男人给8种食物解毒以助一臂之力……

导语

男性健康非常重要，有很多排毒食物，那么男性吃什么食物来排毒呢？

男人给8种食物解毒以助一臂之力

1.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜大多是碱性的，可以中和糖、肉、蛋和饮食代谢中产生的过量酸性物质，保持体液弱碱性，从而去除血液中的有毒物质。普通蔬菜可以是芜菁叶、绿色蔬菜、油菜叶、菠菜、甘蓝、大白菜、胡萝卜、花椰菜、卷心菜等。

2.粗粮

定期食用粗粮，如甘薯、马铃薯、玉米、荞麦等。有助于保持排便通畅，使体内有毒物质不会长时间滞留在肠道内。粗粮含有面粉和大米(或精制食品)缺乏的许多特殊维生素和矿物质。这些营养素有助于调节胃肠环境，容易被人体吸收，并提高抗病的免疫功能。

3.黑木耳

黑木耳能抑制血小板聚集，降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶体有助于吸附和收集人体消化系统中残留的灰尘和杂质，并排出体外，从而清洁肠胃。

4.葡萄酒

喝酒有益心脏健康。它富含柠檬酸，也是一种碱性饮料，在许多酒精饮料中没有。据报道，饮酒可以预防和纠正酸中毒，还具有利尿和排毒的作用。近年来，它在治疗痛风方面也很有效。

5.豆豉

研究发现，吃豆豉有助于消化，增强脑力，改善肝脏排毒。它还能促进体内新陈代谢，清除血液中的毒素，净化血液。此外，豆豉还含有大量的尿激酶，可以溶解血栓，还含有大量的维生素B和抗生素，可以预防老年痴呆症。

6.水果或果汁

选择柠檬、桔子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。虽然水果尝起来是酸的，但它在体内新陈代谢过程中会变成碱性，保持血液碱性。尤其是，它们会积累毒素。解散。最后通过排泄系统排出体外。

7.绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们容易与血液中的有毒物质结合，加速童年时期的排泄。经常喝绿茶也可以预防癌症和降低血脂。吸烟者多喝绿茶可以减少尼古丁的损害。

8.海带和紫菜

它们含有大量胶体。它能缓解便秘，促进体内放射性毒物随粪便排出体外。肿瘤患者放化疗时多吃海带是有益的。它们都是碱性食物，具有净化血液的功能。定期食用海带和紫菜可以降低癌症的发病率。

(责任编辑:王绍华)

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