伏羲之爱｜亚麻籽油对前列腺的益处……

导语

亚麻是中国五大油料作物之一。亚麻油是一种优质油。吃亚麻油可以防止前列腺肥大。

亚麻籽油对前列腺的益处

众所周知，道教有一种米叫做& ldquo不朽的大米。也就是说，用亚麻做的米饭。

此外，定期食用亚麻籽油还可以强身健体、健脑、预防和治疗心血管疾病、过敏等。赵霖教授回忆道:& ldquo当我年轻的时候，我经常过敏，非常严重。后来，我找了一位老中医来治疗我。在他给我开的中药里，亚麻被重复使用了1/2。当时我不知道为什么。直到后来，我才意识到&阿尔法；亚麻酸具有抗过敏作用。&rdquo。

芝麻油和其他食用油一样食用。可以使用炒菜、汤和冷混合物。在制作冷盘酱时，还可以加入芝麻油、辣椒油、胡椒油等。然而，尽管亚麻籽油很好，但它不应该吃得太多，而且每人每天不超过25克。

食用亚麻籽油可以预防前列腺肥大——这是中国人民解放军总医院卫生与营养部首席健康教育专家赵霖教授10月14日在人民大会堂向4000多名老干部做健康讲座时提出的最新保健方法。

亚麻籽油也被称为亚麻籽油。赵霖教授说，研究人员分别在内蒙古自治区的牧区和农区进行了调查。发现牧区50岁以上男性居民前列腺肥大，而农区居民患病较少。主要原因是牧区牧民主要吃肉和牛奶，而农区农民主要吃蔬菜。同时，内蒙古自治区本地食用的油是亚麻籽油。

为什么农村居民不能吃亚麻籽油来防止前列腺肥大？赵霖教授解释说，这是因为不同的食物有不同的代谢途径和代谢产物。花生四烯酸包含在有四条腿的陆地动物的脂肪中。它在人体内代谢到最后，形成前列腺素2和白三烯。这两种产品会让人发炎，所以吃太多肉会导致前列腺肥大。然而，亚麻籽油含有48%的α。亚麻酸，它产生& ldquo脑黄金。，即二十二碳六烯酸(DHA)，最终成为具有抗炎作用的3型前列腺素，因此坚持亚麻油可以预防前列腺肥大。

亚麻是中国五大油料作物之一。亚麻油是一种优质油。虽然它的名声不如花生油和大豆油响亮，但自古以来它就被人们视为美味健康的食物。根据《本草纲目》的记载，亚麻籽油有两种:润燥解毒、止痛消肿。的工作。

(负责编辑:实习生陈郭培)

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