伏羲之爱｜老年人应该又胖又瘦，不要盲目追求……

出门时很容易想念家人。最近，我和家里的老人进行了视频聊天。我发现老人越来越瘦了。我非常担心。我以前遇见他们时身体很健康，但现在我只剩下一根骨头了。减肥是好事还是坏事？

老年人应该又胖又瘦，不要盲目追求

老年人的身体机能已经在恶化，应该重视身体健康的维护项目。

如果老年人超重，他们容易患“三高”和糖尿病。太瘦会导致抵抗力弱和更多的疾病。

因此，太胖和太瘦都不好，我们选择“健康和适度瘦”！

老年人是瘦还是胖有一个“尺度”。

老年人的体重标准不同于年轻人。有一个测量脂肪和瘦的标准，可以通过一个简单的公式知道。关心祖父母的健康，让我们学习。

爷爷:身高(厘米)-105=体重(公斤)

奶奶:身高(厘米)-100=体重(公斤)

既然get已经掌握了一项新的技能，那就赶快测试一下老人，看看它是否符合薄纸的标准。

总是变瘦，当心慢性病

一段时间后，家里的老人体重减轻了，当他们在眨眼之间看到对方时，他们的体重会减轻得更多。因此，他们应该考虑带老人去检查他们的身体，找出他们为什么减肥。

如果老年人能正常进食，那么检查一下其他疾病的主要症状，如糖尿病和胃肠疾病，是否在浪费。

照顾老人，这些指标也别忘了监控

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作为年轻一代，除了体重，我们还需要关注老年人的血压、血糖和血脂，从日常生活的点点滴滴做起，帮助老年人远离三高，避免疾病，保持健康。

一旦家里有老人，多注意老人的饮食。最重要的是重量。编辑认为他最好在家有一个电子秤。老人不仅能使用它，他能及时知道老人的体重变化，而且能督促自己。

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