伏羲之爱｜专家详细解释男性更年期症状及防治。……

导语

许多人对男性更年期知之甚少。今天，让我们来看看男性更年期症状和防治。

专家详细解释男性更年期症状及防治。

男性进入40岁后，随着自身年龄的增长，体内雄激素逐渐减少，尤其是固酮的分泌也逐渐减少，这将对男性的身心健康产生一定的影响。更年期将提前到来。大多数男性朋友的更年期症状并不典型，所以他们必须根据自己的身体变化来判断。男性更年期有三种典型症状。

男性更年期症状

男性更年期的第一个典型症状是精神和心理方面。绝经后，男性朋友会变得精神过度敏感，情绪变得非常激动和易怒。经常发脾气会导致疲倦感、记忆力和思维能力，以及无法集中注意力。睡眠质量会受到很大影响，焦虑和孤独也会发生。

第二次更年期的典型症状是自主神经功能紊乱。男性朋友会出现心前区不适、经常头晕耳鸣、出汗、食欲不振、排便时便秘腹泻、神经衰弱、无法正常睡眠、失眠多梦、容易从睡眠中醒来。

第三个更年期症状是性功能障碍。绝经后，男性朋友将逐渐失去产生性欲的能力。一些病人也会在性欲降低之前经历短期性兴奋，但他们很快会进入性衰退。少数患者还会有异常的性感觉、阳痿和早泄，以及遗精和梦遗。

如何预防男性更年期

I .生活条件

如何防止男性更年期？加强锻炼。增强身体素质。提高身体的适应性。定期生活。性是一个纪律问题。保持肾精。饮食清淡。调理脾胃。戒烟戒酒。舒调情。减少担忧。和顺气血。

二.饮食调节

在辨证论治的同时。食物调理不容忽视。因为男性更年期综合征的发病机制是肾虚。因此，饮食应选择具有滋肾功能的食物。同时，饮食应该清淡。易于消化。少吃油炸脂肪食品。避免辛辣食物。

第三，心理调节

加强思想修养。永远保持乐观。克服心理压力因素。树立对生活的坚定信念。锻炼毅力。

如何治疗男性更年期

1.莲花汤

准备30克百合、30克莲子和250克瘦肉。加入适量清水，烹饪并调味。可用于辅助治疗男性更年期综合征。

2.甘麦连枣粥

甘草6克，麦冬10克，淮麦15克，莲子15克，大枣30克。将淮麦、甘草和麦冬煎煮，加入莲子和大枣，煮沸。辅助治疗男性更年期综合征有很好的效果。

3.桂圆百合粥

治疗男性更年期综合征的可靠方法是什么？准备6个大枣、30克百合、30克桂圆肉和100克大米，熬成粥，加入适量冰糖。也是辅助治疗男性更年期综合征的好方法。(参考网站:Jianke.com)

精彩推荐:男性更年期的症状是什么

(责任编辑:彭志兴)

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