伏羲之爱｜湿、肥胖、艾灸、祛湿三穴！……

夏天，大多数地区都经常下雨。如果你在这种天气不注意它，湿气很容易进入人体。然而，体内过多的水分很容易导致水肿和肥胖。相当一部分肥胖的人属于这种类型。水肿型肥胖仅通过饮食和普通锻炼对减肥几乎没有影响，因为肥胖的人看起来很胖，因为他们体内水分过多，水分过多，导致水肿。

高水分与肥胖有关。高水分不会直接导致肥胖，但它与肥胖密切相关。湿气重的人更喜欢重口味，而且容易怕冷。通常他们会没有精神，感到昏昏沉沉，浮肿，潮湿和肥胖，脾胃虚弱和头晕。胖人先减肥去水分，水分很快就变薄了。这里有一些祛湿减肥的好方法。

艾灸三穴祛湿非常有效。

1.胃中穴

该穴位与膀胱经络关系密切，膀胱经络是祛湿排毒的最大“通道”。每天在这里灸可确保膀胱经络通畅，水分更容易排出。

2.曲池穴

我们身体的湿浊之气会聚集在曲池穴。在家灸通常用来帮助排出水分。

3.集泉穴

这个穴位与心经相连，心经是神经和血管的汇集地。艾灸一天两次可以很好地除湿。

除了艾灸穴位外，还可以通过“吃”来调节除湿和减肥。巧吃杂粮祛湿非常有效，因为许多食物都有祛湿减肥的功效。它不仅可以作为食物食用和吃饱，而且自然无副作用。这里我们推荐龙眼茯苓粉。

做法:红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、龙眼、枸杞、冰糖，将前7种原料粉碎，煮熟，加入适量冰糖。或者买成品，不需要自己煮，只需用热水浸泡即可。这个配方来自神农的草药经典，已经流传了几千年。它的作用使它活跃在中国医生的食疗养生处方和普通人的餐桌上。

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